팝업







타이틀04
저는 원래 핫요가를 주로 배웠는데 14일동안은 그냥 다른 운동들이랑 차원이 다른 것 같아요. 상담할때 꼼꼼히 체크해주시고 문제점이나 식단관리도 말씀해주시고 너무 친철하게 해주셔서 부담 없이 정말 즐겁게 ..
결혼을 준비하면서 피로와 과한 다이어트로 몸이 아파서 식단 조절을 못하고 하던 운동도 오랫동안 쉬게 되었습니다. 그러면서 몸무게도 늘고 무엇보다 몸의 핏이 많이 달라져서 14일동안에서 운동 프로그램을 시작..
살면서 안해본 다이어트는 하나도 없는거 같아요 원푸드다이어트부터 한약다이어트까지 대부분 먹는걸 극단적으로 줄여 살을 빼는 다이어트였기 때문에 스스로 몸에 너무 무리가 간다고 생각을 했었고 다이..
요일마다 기구 및 매트를 이용하여 다양한 동작을 할 수 있어서 단순히 같은 동작만 반복하는 것보다 더 재미있어요! 선생님께 자신이 힘든 동작에 대해 물어보면 친절히 가르쳐 주셔서 처음하는데에도 조금더 잘..
14일간... 작년 시월..60키로의 몸을 맡긴지 다섯달...ㅋㅋ 몸이 다른 사람들보다 두 배로 단단해 빠질까 고민했습니다. 꾸준히 하다 보니 5kg 감량 성공! 갱년기 증상도 완화되고 생활의 활력소가 된 듯 해요..
지인의 추천으로 14일동안을 처음 접하게 되었습니다~ 안그래도 요새 불규칙적인 생활로 인해 살이 고민이였던 저는 상담이라도 받아보고자 14일동안을 방문하게 되었는데, 깔끔한 내부와 친절한 설명에 그 자리..
운동을 처음 하는 거라 초반에는 어색하고 힘들었지만 하면 할수록 몸의 군살도 없어지는 것 같고 허리, 어깨 통증도 많이 줄었습니다. 앞으로도 꾸준히 관리하고 싶습니다.
14일 동안에서 먼저 운동을 시작해 체중감량의 효과를 톡톡히 본^^ 언니의 권유로 처음 방문해 운동을 시작하게 되었습니다. 다이어트에 대한 스트레스만 많이 받았지 실제로 꾸준히 운동을 하지 못했었는데 1..
타이틀05