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저는 늘 다이어트 실패를 여러 번 반복 해왔어요. PT도 받아보고 여러 가지 방법으로 했었는데 요요현상이 결국 찾아 왔었죠. 마침 앞두고 있던 웨딩 때문에 다시 관리를 해야 했고, 요요 없이 꾸준히 오래 운동하..
겨울만 되면 컨디션 저하와 함께 살이 찌게되는 악순환을 올해는 안하려고 미리 검색해서 14일 동안을 오게 되었습니다. 14일동안은 합리적인 가격에 프로그램 구성이 너무 좋아서 고민없이 상담후 바로 등록..
저는 마지막이라 생각하고 14일동안을 통해 운동과 기기관리를 꾸준히 받았습니다~ 3주동안 꾸준히 선생님들이 알려주신 식이요법과 운동들을 하면서 살과 다신 만나지 않으리라면서 마지막다이어트를 했고, 3주..
친한 지인의 소개로 14일동안을 알게 되었습니다 학교다니면서 급격하게 늘어난 체중이 더이상 감당할 수 없을것같아서 운동을 시작하게 되었습니다 14일동안 부천점에서 운동하면 건강하게 다이어트 할 수 있다..
14일동안 오기 전 다른곳에서 배웠던 요가나 필라테스는 너무 힘들고 지루했는데 투윅스핏 운동프로그램은 15분가량 유산소와 타바타도 진행하여 땀도 많이 나고 짜임새 있는 운동이 너무 재미있어요 ㅎㅎ 이..
예전에는 운동만 했었던 경험이 있었는데 그 때 감량 효과가 너~무 좋아서 이번에는 다이어트 프로그램으로 등록해서 다니고 있어요! 운동도 다른 곳에서는 없는 유산소운동을 함께 병행해서 체지방은 감량하고,..
지난 몇년간 조금씩 살이찌더니 겨울에 바지를 입는게 불편할 정도로 살이 쪄서 처음이자 마지막으로 다이어트에 도전하게 되었습니다. 한번도 다이어트를 해본적없어서 체계적으로 할 수있는 곳을 찾다가 회사와 ..
저는 워낙 운동하기를 귀찮아해서 항상 맘속으로만 운동해야 하는데 하는 마음 뿐이였습니다. 우연히 인터넷을 하다가 14일동안이라는 센터를 알게 됐는데 이름 자체가 저의 마음을 사로잡게 되었어요. 14일동안 열..
2년전 몸이 아파 치료받으면서 운동도 못하고 건강관리를 내려놓아 7kg 이나 증가하면서 나날이 인생 최고의 몸무게를 갱신하고 있었습니다. 중간 중간 피티나 스피닝 등 강도 높은 운동을 하기도 했었는데 운동에..
14일동안 처음 등록하고 주4회정도씩 운동한지 3개월 됐는데 기대했던 것 보다 체지방 감량이 잘 되고 건강하게 다이어트 하고 있어서 너무 만족합니다. 6월까지 재등록했는데 근력량도 늘면서 탄력있는 몸매를 ..
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