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우연히 프로모션 중이던 14일 동안의 필라테스 운동에 관심이 생겨서, 등록해놓고는 바쁜일정과 나태함 때문에 계속 운동을 못 가고 멈춰두었어요. 한 해가 지나서 뒤늦게야 문의드렸는데도 센터에서 친절하게 ..
몸에 살이 붙기 시작하면서 부터 안 해본 다이어트가 없었습니다. 운동은 숨쉬기 운동밖에 몰랐던 터라, 무작정 한약, 양약, 효과 좋다는 보조식품에 투자하다 실패를 맛보고 급하게 헬스, 개인PT, 필라테스 등등..
운동만 할 수 있는 곳은 많은데,14일동안은 영양상담과 식단관리 그리고 기기케어가 있어서 더욱 특별하고 좋은 것 같아요. 특히 저는 식단 조절이 안되서 살을 못 뺐었는데요. 매 주 꾸준한 식이상담을 통해 조..
소도구 필라테스 너무 재밌어요~ 처음에 불어나는 뱃살이 고민이라 운동 시작했는데 필라테스로 뱃살을 빼다니 너무 신기해요~ 소도구 필라테스를 하면 저와의 싸움을 하는 느낌이랄까요? 처음엔 잘 안Ǎ..
이것저것 운동을 찾아보다 우연히 운동과 관리가 동시에 가능한 14일동안을 접하게 되었습니다. 큰 기대 없이 시작했는데 왠걸~! 필라테스, 디톡스코쿤, 바디슬리밍 효과가 기대 이상이어서 만족하면서 다니고 ..
다이어트는 평생의 숙제 같은 느낌이었어요. 매번 반복되는 요요때문에 헬스장을 다녀도 살이 빠지지 않아 고민이었습니다. 무엇보다 자고 일어나면 손 끝이나 종아리가 저려 건강 이상신호들로 걱정하던 중 ..
그동안 다이어트를 하면서 정말 운동이 너무 지루하고 하고 싫었는데 14일동안을 다니고부터 운동이 너무 즐거워졌습니다^^ 특히 볼이나 폼롤러 같이 소도구를 이용한 필라테스 프로그램이 있어 지루할 틈이 없..
14일동안에서 식이상담부터 핫필라테스 동작 하나하나 신경써주셔서 한 달~8주 정도의 시간동안 정말 즐겁게 다이어트를 한 것 같아요.관리 선생님들께서는 용기를 북돋아주시고 운동 선생님께서는 정말 성의있게 ..
운동도 다이어트약도 좋다는건 이것저것 막 해봤는데 효과는 그때뿐 결국 늘 더 찌고말았었는데 14일동안여의도점에서 쌤들이 시키는대로 꾸준히 했더니 정말 효과가 나타나더라구요. 꾸준한 운동과 관리가..
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