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옷이 얇아지면서 겨울에 쌓아놓았던 살들이 보이기 시작했습니다. 그때서야 심각성을 느끼고 굶고 걷고 혼자 해보자 했었지만 한계가 있었습니다. 운동을 해야겠다고 느끼고 '14일동안'을 등록하게 되었습니다. ..
회사를 퇴사한 후 약 6-7개월이 다 되어가고 그 동안의 불규칙한 생활과 식습관 등등으로 인해 저도 인지하지 못한 사이에 몸이 기하급수적으로 불어나고 있었습니다. 급기야 가족들이 살 좀 빼라고 이야기하기 시..
4월 말 유럽 여행 전에 급! 다이어트를 위해 인터넷 검색을 통해서 14일동안을 알게 되었어요. 평소 런닝머신을 해도 5분이상 뛰어야 땀이 송글 맺히는 정도였는데 투윅스핏하면서 계속 땀이 뚝뚝 나서 진짜 운동..
지인을 통해 14일동안을 알게 되어 투윅스핏 이라는 운동을 하고 있어요~ 혼자서 운동할 때와 헬스장에서 운동할 때와는 차원이 다른 14일동안!!! 항상 친절히 맞이해주는 수원점 직원분들과 열정적으로 수업해..
잦은 야근과 스트레스 폭식으로 인해 살이 많이 쪘습니다 다이어트를 위해 헬스도 다녀보고 피티도 받아보았지만 하고나면 피곤감이 더 쌓이는 듯하여 포기한적이 많았습니다 올해, 첫 목표로 살을 빼기 위해..
하루에 10시간 정도 서서 일하는 미용인입니다. 장시간 서있는 일을 하다 보니 다리가 많이 붓고 평소 무거움을 많이 느꼈습니다. 원래 하체 쪽에 살이 많아 생활하는 것에도 어려움을 느꼈는데 일을 하면서 제때 ..
출산 후 몸이많이 붓고 살도 빠지지않아 '14일동안'에 등록하게 되었습니다. 운동프로그램이 여성전용이라 그런지 너무 힘들지도 않고 지속적으로 나갈 수 있을만큼 적절했습니다. 너무힘들면 운동 가기싫어지는데..
운동을 안한지 너무 오랜시간이 지나, 몸이 많이 무거워지고, 소화도 안되는 느낌이 들었어요. 그래서 필라테스와 요가 그리고 기기를 병행해주는 14일동안에 가서 상담을 받은 후 심각성을 깨닫고, 운동과 기기를..
대학 졸업후부터 꾸준히 살이 찌긴했는데 2-3년 전부터 급격하게 체중이 불어 안되겠다 싶어서 헬스를 끊었어요. 근데 3개월을 끊어놓고 사람마다 다르겠지만.. 전 너무 재미가없어서 20일정도 나가고 다니질 않았..
예전에 14일 동안에서 운동과 코쿤, 기기관리로 큰 다이어트 효과를 보았습니다. 운동과 다이어트를 더 해보고자 후기가 좋고, 좋다는데 다 찾아가 보았지만 만족하지 못하고 14일동안의 프로그램이 저에게 딱 맞는..
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