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"14일동안" 다이어트 업계에 역사를 다시 썼다고들 입이 마르게 주변에서 칭찬을 하는 걸 듣기는 했는데, 뭐 그정도까지야..하며 저도 사실 반신반의 했었어요. 그러다 저도 작년부터 무지하게 쪄올라온 살 때..
스트레스를 핑계로 무분별한 식습관을 2년가량 지속한 결과 8키로가 증가되었습니다.ㅠㅠ 대학시절 최고 몸무게를 넘어 3키로나 더 쪄버린 몸으로는 더이상 가진 옷들을 입을 수 없었습니다. 최대한 펑퍼짐한 옷..
여러 차례 다이어트를 시도해 보았지만 제대로 다이어트를 하기 힘들었습니다. 한참을 찾아 헤매다가 14일동안이라는 다이어트를 알게 되고 14일동안만 운동을 하는 건줄 알고 궁금했습니다. 그렇게 방문을 하..
전 38세 워킹맘으로 두아이에 엄마입니다. 2째 출산 이후에 출산우울증으로 몸을 챙기며 다이어트는 생각도 못했어여ㅡㅡ;; 그렇게 출산 후 2개월 만에 출근해서 근무를 하면서 계속되는 야근과 불규칙한 식사...
대학에 들어오고 급격히 살이 쪄서 항상 스트레스를 받아왔어요. 그러는 중에 여름방학때 살을 빼야겠다 마음 먹었고 재밌게 뺄 수 있는 곳을 찾아보다가 14일동안을 알게 되었어요. 여러가지 소모품들을 이용..
결혼하고 나서 부쩍 살이쪄서 나름 스트레스였어요 원래 비만인 몸은 아니었지만 먹는대로 살이 찌느라 결혼후 식이조절을 완전 하지 못했거든요.. 식이조절을 하지 않으면 금방 살이쪄서 더이상 식이만으론 부족..
원래운동을 해서 운동은 할 만 했습니다. 그래서 근력과 유연성이 많이 좋아서 할때마다 즐겨서 하게 되었어요. 많은 회원분들과 같이 해서 운동이 더 잘 되었어요. 저는 먹는게 문제가 많았는데 식이상담하면서..
14일동안에 다닌지는 1개월 정도 되었고, 회사 동료를 통해서 알게 되었는데 지인분이 14일동안 운동을 꾸준히 하면서 살이 많이 빠졌더라구요 ~ 그래서 오게 되었는데 확실히 다른 운동이랑은 다른것같아요. 제..
다이어트를 결심한건 폭식을 일삼는 잘못된 식습관으로 얻게 된 살이 어느 순간부터 빠지지 않았고 외모뿐만 아니라 허리와 하체에 통증이 생겼고 체력 또한 약해질 대로 약해져 이대로 두면 안 되겠다는 생각에 독..
길다면 길고, 짧다면 짧은 6주 동안 체지방이 줄기도 했다가 늘기도 했다가 정체기도 왔다가 굴곡이 계속 있었지만 꾸준한 운동과 식이조절을 하며 좋은 결과가 나온 것 같아 기분이 좋아요.^_^ 14일동안 부천점 ..
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