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타이틀04
항상 굶어서 살을 빼왔었고, 그래서 요요를 매번 겪고, 또 굶고의 반복이었습니다. 그러다 보니 쉽게 살이 찌는 체질이 됐고 운동하려고 헬스도 등록했었지만 스스로 운동하기가 쉽지 않아서 매번 꾸준히 다니지 못..
저는 결혼전 꾸준한 운동과 관리로 40kg대 몸무게를 유지하였으나, 결혼 후 잦은 야식과 음주로 인하여 1년만에 약 12kg 가까이 살이 쪘습니다. 그리고 임신을 하여 만삭때는 13kg가 더 늘어났고 출산 후에도 딱..
외국생활을 하며 갑자기 늘어난 체중과 살들로 스트레스를 엄청 받고 있었어요ㅠㅠ 혼자서 운동도 해보고 식이조절도 나름 해보고 이래저래 시도해봤는데 오히려 더 식욕이 생기고 살도 잘 안빠지더라구요..ㅠ ..
직장을 그만두고나서 급격하게 늘어난 체중 때문에 고민하던 중 인터넷 광고를 통해 14일동안을 알게 되었습니다. 비포 에프터 사진들을 보면서 자극을 받아 바로 달려와 상담을 받았습니다. 상담전 체성분 측정..
필라테스나 근력운동 넘 힘들어서 싫어하는데 운동 진짜 시간가는지 모르고 하는 것 같아요! 코쿤이랑 기기는 진짜 그냥 한시간 쉰다고 생각하고 하니깐 몸도 풀리는 것 같고 짱 좋아요!! 앉아서 일만하느라 퇴..
항상 넘치는 식욕 때문에 다이어트가 쉽지 않았어요. 몸도 좋지 않아서 약을 달고 살며 몸이 많이 망가졌었죠. 건강을 위해서 운동을 시작 해야겠다 생각에 인터넷으로 알아보다가 14일동안 운동 시작했습니다..
인터넷으로 다이어트에 대해 검색하다가 알게 된 14일동안 건대점! 의지만으로 몇번의 실패를 반복하다보니 다이어트가 절실해진 저는 좀 더 전문적인 다이어트가 필요했습니다. 그동안 무작정 굶어서 빼다보니 ..
임신해서 찐 살과 아이를 키우며 야식으로 찌운 살이 잘 빠지지 않아 고민이 많았습니다. 티비에서 다이어트에 좋다는 것만 나오면 다 먹어보고 다이어트 보조제도 많이 사봤지만 미스였던 20대 때와는 달리 살이 ..
단식,원푸드, PT, 다이어트캠프, 디톡스다이어트 등 다이어트를 위해서 안해본게 없었습니다. 하지만 매번 빼면, 불규칙적인 생활 습관과 폭식으로 요요가 와서 점점 더 살이 쪘었습니다. 야근도 많은 직업군이..
지인의 추천으로 알게 되어 14일동안을 처음 방문하게 되었습니다. 운동을 하면서 처음에는 힘든 동작들도 많고 따라하기 벅찼었는데 중간중간 자세교정도 도와주시고 격려도 많이 해주셔서 운동실력이 점점 향상되..
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