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Body Ingredient Analysis
- 체성분 분석 결과
전자 식이 다이어리 작성을 통해 섭취한 식단을 입력만 하면 자동으로 칼로리가 계산되어 하루 동안의 섭취 칼로리 셀프 체크가 가능하며,
방문이 불가능한 날에도 전문 영양사와의 컨설팅으로 중간 체크를 받을 수 있는 프로그램 입니다.
Default Information (기본 정보)
| □ 이름 | : 전은지 | □ 현재 체중 | : kg |
| □ 나이 / 성별 | : 29 / 여성 | □ 목표 체중 | : kg |
| □ 주차 | : 주차 | □ 감량 목표 | : kg |
| □ 처방일 | : | □ 감량 기간 | : 일째 |
Body Ingredient Analysis (체성분 분석 결과)
| □ 신장 | : cm | □ 체지방량 | : kg | □ 의학적 권유체중 | : kg |
| □ 체중 | : kg | □ 체지방율 | : % | □ 지방 조절량 | : kg |
| □ BMI | : | □ 근육량 | : kg | □ 체중 조절량 | : kg |
| □ BMR | : kcal | | | □ 근육 조절량 | : kg |
| 체지방 비교 | 표준 상태 | kg | 체지방
kg 감소 |
| 나의 상태 | kg |
| 근육량 비교 | 표준 상태 | kg | 근육량
kg 감소 |
| 나의 상태 | kg |
“정상근육, 정상체형”
BMI (체질량지수)기준 : 18.5이하 저체중 / 18.5-22.9 정상 / 23-24.9과체중 / 25-29.9 비만 / 30이상 고도비만
체지방율 기준 : 남자 10-20% 표준 / 여자 18-28% 표준범위
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하루 소비 칼로리
( kcal )
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처방 에너지 균형
( kcal )
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하루소비 칼로리 kcal
(기초 대사량 + 활동소비칼로리)
처방에너지균형 kcal
(하루소비 칼로리 - 줄여야 할 칼로리)
줄여야 할 칼로리 kcal
(하루 소비 칼로리 - 기초대사량)
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생활패턴을 고려한 식사처방
식사처방(섭취)칼로리 : kcal
Energy Balance Summary (에너지 밸런스 요약)
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전은지 님의 하루 소비칼로리 분석결과
기초대사량과 활동소비칼로리를 합하여 하루에 총 kcal를 소비하게 됩니다.
목표하신 대로 한달 1 kg 감량을 위해 전은지 님은 하루 동안 kcal 를 줄여야 합니다.
따라서 전은지 님의 체중 감량을 위한 처방에너지균형는 kcal입니다.
식사로 kcal 줄여야 하고
전문의가 처방한 식사처방칼로리는 kcal 입니다.
