14일동안 브랜드

작성자	박은지	작성일	2017-09-22
구분	다이어트정규	조회수	5156
제목	[다이어트 10주차] 박은지 고객님 [-9.5kg]	지점	여의도직영점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	박은지
나이	29세
직업	회사원
거주지	서울시 영등포구 신길동
관리받았던 지점	여의도직영점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 10주차
신장	171cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	18.2 kg	8.7 kg	-9.5 kg
체중변화	61.3 kg	54.2 kg	-7.1 kg
골격근량	23.3 kg	24.8 kg	+1.5 kg
체수분	31.7 L	33.5 L	-0.8 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

출산 후 달라진 퉁퉁하고 탄력없는 몸매, 맞지 않는 옷, 낮아진 자신감 등의 이유로 독하게 다이어트를 하였습니다. 이번에 참여한 비키니프로그램은 뚜렷한 목표 설정, 목표달성에 대한 보상을 해준다는것에 큰 매력을 느껴 등록하게됐습니다. 아침은 일반식으로 하되 점심과 저녁은 샐러드,고구마,계란 등 열량은 낮지만 영양은 고루 섭취하였고 먹고싶은것은 3개월동안 치킨1번만 먹을정도로 철저히 식단관리를 했습니다.운동은 최소 주4회, 혹시 저녁에 못올것같으면 새벽7시 수업이라도 꼭듣고 코쿤까지 하고 출근했습니다. 특히 가장 힘이되었던것은, 꾸준히 하면 반드시 살은 빠진다는 미나 선생님의 독려와 매일 식단사진봐주시고 꼼꼼히 체크해주시며 할수있다는 희망을 주신 엘리원장님이셨습니다. 선생님들의 응원과 비키니프로그램만의 목표달성 프로젝트로 성공하지 못하리라 생각했던 10키로 다이어트를 약 3달만에 성공해서 기분도 좋았구요 앞으로 무엇이든 할수있겠다는 자신감도 얻었습니다. 감사해요 14일동안여의도점! 늘 번창하셔요 ^^

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	박은지님은 출산휴가 복직 후 시간적 여유 부족과 감량의 목표가 뚜렷하지 않아 정체기가 길었습니다. 이를 해소하고,동기부여를 위해 3개월 플랜 비키니정규다이어트 프로그램을 안내하였습니다. 특히 폭식과 과식을 예방하기 위한 식이상담을 중점적으로 미토콘드리아 활성을 위해디톡스코쿤과투윅스핏을 함께 병행하였고, 감량 이후 바디탄력 증진을 위한 바디슬리밍트리트먼트의 3개월 집중관리의 시행으로 현재 인생 몸매를 만들어 유지중입니다. 앞으로는 요요현상 방지를 위한 새로운 목표설정으로 꾸준한 관리를 진행할 예정입니다.
식이상담 영양사	박은지 고객은 밀가루 음식에 대한 의존도가 높았습니다. 밀 자체의 찬 성질과 트랜스지방, 나트륨에 따른 지방 경화,셀룰라이트 유착과 부종에 대한 문제점을 안내하였습니다. 반대로 나트륨 배설과 항산화 영양소 섭취를 위한 엽산, 칼륨, 마그네슘을 비롯해 에너지 대사를 높이는 비타민B 복합체 섭취의 강화 등 목표 달성 위한 철저한 다이어트식으로 진행하였습니다. 그 결과 단기간 많은 체지방 감량으로 인생 최고의 몸매를 가꿀 수 있었습니다. 앞으로는 감량이 아닌 유지와 탄력관리를 위해 단기, 중기, 장기 목표를 토대로 식이케어를 진행할 예정입니다
핫필라 강사	출산후 신체 불균형으로 인한 체내 순환이 원활하지 못해 체중이 정체되어 다이어트를 결심해 결혼 전 이용시 만족도가 높아 14일동안을 재방문하였습니다. 스스로의 의지력과 집중력이 좋아 초반 고난이도의 운동 동작도 무리없이 진행이 가능했습니다. 반복적인 유산소 운동을 통하여 체내 체지방 감량과 특히 출산 후 하복부와 골반 기저근의 수축 능력이 저하되어 코어 운동시 꾸준히 심호흡과 함께 심부근육을 자극하였습니다.둔부 근육과 장요근의약화로 골반 틀어짐과 전반 경사가 심해 허리통증까지로 이어질 수 있는 상황을 예방하기 위해프랍테라피 소도구 운동을 통해 자세 개선에 초점을 두고 교정 운동을 집중하였습니다. 스스로의 만족도도 높고 운동에 대한 적극성도 좋아 앞으로도 꾸준한 감량과 건강하게 운동할 수 있도록 지도할 것입니다.
부분 다이어트 관리사	활동량이 많지 않아 체지방유착도가 높고 바디탄력이 많이 저하된 상태였습니다. 목표설정 이후 높은 출석률과 강한 의지로 빠른 감량효과가 나타났으며,디톡스코쿤을 통한 독소와 노폐물 배출로 고민부위인 하체부종 완화를 도왔습니다.또한 탄력저하와 셀룰라이트 유착으로 인해 고민인 허벅지는 바디슬리밍트리트먼트를 통해 매끄러운 바디라인으로 매끄러운 바디라인을 형성하였습니다. 앞으로는 건강미 있는 바디라인 위한 관리를 진행할 예정입니다.