14일동안 브랜드

| Before & after |
비포 에프터

작성자	이진영	작성일	2017-10-31
구분	다이어트정규	조회수	5553
제목	[다이어트 3주차] 이진영 고객님 [-4.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이진영
나이	28세
직업	회사원
거주지	성남시 분당구 수내동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 3주차
신장	163cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	18.3 kg	14.1 kg	-4.2 kg
체중변화	59.3 kg	57.4 kg	-1.9 kg
골격근량	22.1 kg	23.6 kg	+1.5 kg
체수분	30.2 L	31.8 L	+1.6 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

안녕하세요. 결혼식날을 위해 어떤 다이어트를 할까 고민하던 중
아는 지인분께 14일동안을 추천받았는데요.
솔직히 어차피 운동이나 관리가 거기서 거기지 뭐 하고 생각했는데
여기는 다른거같아요!! 첫날 운동하고 입소문이 괜한것이 아닌걸 깨달았어요.
처음에 이게 운동이 될까 의심도 했었는데 너무 좋아요!!
땀이 주룩주룩 흐르고 운동하고나면 상쾌한 기분에 스트레스가 풀리네요~
덕분에 결혼식 예쁘게 할 수 있었습니다~

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	이진영 님은 웨딩을 앞두고 드레스 라인 정리를 위해 급한 마음으로 14일동안을 방문했습니다. 부분적인 사이즈 감소와 탄력있는 바디라인을 만드는 것을 목표로 관리를 진행하였습니다. 주 4회 이상 투윅스핏을 통해 근력을 향상시키고, 디톡스코쿤관리로 독소와 노폐물을 배출하며 혈행을 개선하여 운동효과를 최대로 높일 수 있도록 하였습니다. 또한 1:1 식이상담을 통해 웨딩식단으로 진행하면서 단기간의 체지방감량이 이루어지도록 하였습니다. 그 결과 부분적인 군살정리와 함께 고민부위의 탄력향상이 이루어지며 예쁜 드레스 라인을 만들 수 있었습니다. 얼마남지 않은 본 식까지 목표라인을 만들도록 관리를 지속할 예정입니다.
식이상담 영양사	웨딩을 앞두고다이어트를 시작한 이진영님은 인지행동단계를 거쳐 행동수정을 통해 식이조절을 하도록 권유했습니다.단순당의 섭취가 많았던 식습관에서 건강한 탄수화물로 섭취하도록 하였고 혈당을 천천히 올려주는 식이섬유의 섭취를 권장하여 변비를 개선하고, 전체적인 영양소를 골고루 섭취하실 수 있도록 처방하였습니다.또한식이체크 결과 수분섭취가 많이 부족하여 원활한 신진대사를 위해 수분섭취를 늘리면서 식이조절을 병행하도록 하였습니다. 이에 따라수분섭취만으로도 자연스럽게 간식 섭취조절이 가능하게 되었고, 섭취한 에너지를 효율적으로 소비 할 수 있는 몸상태가 되면서 원하는 수치까지 체지방 감량을 할 수 있었습니다. 앞으로도 스스로 식습관을 조절할 수 있도록 지속적인 관리를 진행할 예정입니다.
핫필라 강사	전체적인 근력이 부족했던 이진영님은 요추가 짧아 척추가 바르지 않았고 자세교정이 필수적으로 필요했습니다. 자세와 바디라인 교정위주의 동작으로 진행하면서 코어근육의 강화에 도움이 되었고, 결혼을 앞두면서 노출되는 부위인 상체라인 만들기에 집중하여 라운드숄더를 개선하는 동작을 병행하면서 아름다운 상체라인을 만들 수 있었습니다.
부분 다이어트 관리사	효율적인 감량을 위해 주 3회이상 출석할 수 있도록 스케줄을 조율하여 관리를 진행하였습니다. 바디슬리밍트리트먼트를 통해 웨딩드레스 착용 시 고민 부위였던 팔라인에 부분적인 사이즈 감소가 이루어 지도록 하였고, 디톡스코쿤을 병행하면서 독소와 노폐물을 배출시켜 부종을 개선하였습니다. 그 결과슬림한데콜테라인을 만들어 성공적인 웨딩촬영을 진행할 수 있었습니다.