14일동안 브랜드

작성자	최연아	작성일	2017-11-28
구분	다이어트정규	조회수	6323
제목	[다이어트 4주차] 최연아 고객님 [-4.5kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	최연아
나이	45세
직업	교사
거주지	서울시 양천구 신정7동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 4주차
신장	160cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	19.7 kg	15.2 kg	-4.5 kg
체중변화	61.7 kg	58.9 kg	-2.8 kg
골격근량	22.9 kg	23.9 kg	+1.0 kg
체수분	30.8 L	32.0 L	+1.2 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

지인 추천으로 알게되어 14일동안 목동점과 함께한 시간이 벌써 횟수로 4년이 되었습니다.
바쁜 일정에 꾸준히 운동을 할 수는 없었지만 시간 되는대로 열심히 참여하고자 하며 여러 운동중에서도 3개월 이상 지속적으로 진행한 유일한 관리입니다.
투윅스핏 운동 프로그램으로 요가와 필라테스의 다이어트 운동이 격일로 진행할 수 있어 근육을 수축, 이완하여 체력은 키우면서 라인에 도움을 많이 받을 수 있어서 다이어트에 효과적이라고 생각되는 최고의 운동입니다.
코쿤은 부종이 많은 제가 좋아할 수 밖에 없는 기기관리인데요, 추운 겨울에, 몸이 아플 때 너무 생각나고, 또 운동 후 근육통을 줄이는 데에도 많은 도움을 받고 있습니다.
더구나 친절하고 항상 회원을 위해 최선을 다 해주시는 14일동안 목동점 식구들에게 감사드립니다~
더 열심히 해서 목표 체중, 체지방을 꼭 달성해보겠습니다!!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	최연아 고객님은 14일동안 목동점에서장기 관리를 진행하고 있습니다. 고 3학생들의 담당교사인 만큼 학기 중에는 관리가 어렵지만 방학, 시험 후의 기간을 이용하여 유지 및 감량을 보고 있습니다. 몸이 무겁고, 피로도가 높은 상태에서 10월부터 다시 다이어트를 결심하였습니다. 전체적인 부종과 함께 골반의 부정렬, 수업을 위해 오랜시간 서 있어야 하는 직업적인 자세로 인한 하체부종이 매우 심하여 고객님의 몸 상태에 맞춰 자세교정에 포커스를 맞춘 투윅스핏 운동프로그램을 권장하였고, 골반교정을 위한 바디케어를 병행하였습니다. 또한 심한 부종증상 완화를 위해 디톡스코쿤의 부종관리와 식이상담을 병행하도록 처방하였습니다.다이어트 의지가 매우 높아 관리 횟수를 높여가며 칼로리소모량을 높이는 것에 거부감이 없었고, 바디 밸런스를 잡은 상태에서 전체적인 순환을 통해 체지방감량의 효과도 크게 볼 수 있었습니다. 다가오는 방학기간에는 현재 감량상태를 유지하기 위한 지속적으로 관리가 진행될 예정입니다.
식이상담 영양사	평일에는 식사에 제한을 많이 하고, 주말에는 치팅데이로 치킨과 삼겹살등 고지방,고나트륨음식을 섭취하였습니다.주말에 보상심리가 강해지지 않도록 평일저녁에 과일로만 식사대용 하지 않도록 탄수화물,단백질,지방비율로 먹도록하였습니다. 한끼몰아서 단백질섭취 할 경우, 올 수 있는 부작용을 안내한 후한끼마다 단백질흡수률에 따른 만큼 나눠서 섭취하도록 식사처방을 하였습니다.D자형으로 가시기 위해 근력은 유지하고, 체지방감량을 위해서 평일식사에서 운동 전후추천할만한 제품을 안내하여근손실없이 신진대사 높이도록 꾸준하게 관리할 계획입니다.
핫필라 강사	하체부종이 심하고 체지방 유착이 많은 고객님은 근육 인지도 좋고, 운동시 에너지 소모도 많으나 고관절이 약하고 대퇴막장근발달되어 상대적으로 내전근이 약하였습니다. 골반의 안정화를 위해 집에서 할수 있는 홈케어 동작을 안내하고, 하체근력을 위해 필라테스에 강도를 높여 진행하였습니다. 그 결과 부종완화와 함께 내전근강화되어 가장 고민이었던 다리 라인이 슬림해 지고 본인 만족도도 높아 즐겁게 운동하고 있습니다.직장일로 바쁘시만 지금처럼만 꾸준히 관리 받는다면 예쁜 11자 다리를 만들 수 있을 것 입니다.
부분 다이어트 관리사	고객님은 하체 부종이 심하고, 하체의 순환이 더뎌 정체된 수분, 독소, 노폐물 배출을 위해디톡스코쿤 관리를 집중적으로 도왔습니다. 그 결과 하체부종케어와 신진대사 증진을 도와 체지방 감량에도 높은 효과를 볼 수 있었습니다. 성실한 출석률과 다이어트에 대한 의지로 관리에 임하여 체지방 감량에 만족스러운 결과를 나타낼 수 있었고, 앞으로 이어지는 겨울방학 기간에 목표한 감량목표까지 달성할 수 있도록 도울 것입니다.