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  • 비포 에프터
작성자 이경주 작성일 2017-11-20
구분 다이어트정규 조회수 4873
제목 [다이어트 2주차] 이경주 고객님 [-2.5kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이경주
나이35세
직업회사원
거주지인천시 남구 문학동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 2주차
신장150cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량21.2 kg18.7 kg-2.5 kg
체중변화57.0 kg56.2 kg-0.8 kg
골격근량19.1 kg20.4 kg+1.3 kg
체수분26.3 L27.5 L+1.2 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


전에 14일동안 이용을 하면서 효과가 좋았던 기억이 있어서 다시 방문했네요! 최근 6개월 동안 체중이 5kg나 증가하여 다이어트를 하기로 마음을 먹고 다시 등록했습니다. 관리 기간 동안 운동도 주3회씩 꾸준히 출석을 하였고 평소 혼자 하기 힘든 식이조절까지 병행하며 진행했습니다. 확실히 운동만 했을 때 보다 살이 빠지는 느낌을 받네요 ㅎㅎ 디톡스 코쿤을 통해 그동안 제가 먹은 것들 것 인해 쌓인 나쁜 독소와 노폐물들이 다 빠져나가는 느낌을 받았구요! BT를 통해 쳐진 살들이 정리되는 것을 느낍니다. 확실히 운동과 병행하니 시너지 효과를 많이 보는 것 같습니다~^^ 앞으로도 꾸준히 출석하여 원하는 목표까지 열심히 노력하겠습니다~!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이경주 고객님은 결혼 전 14일동안 인천점을 이용해 주신 경험이 있습니다. 그런데 결혼 후 잘못된 식습관으로 증가한 체지방과 장시간 업무로 인해 형성된 부종을 개선하기 위해 재방문 해주신 케이스입니다. 상체 관리를 위한 투윅스핏 요일 설정을 처방하며 하체 부종 및 전체적인 체지방 분해를 도울 수 있는 디톡스코쿤, 가장 고민인 복부와 팔의 군살 정리를 도와드리기 위한 바디슬리밍트리트먼트, 그리고 전체적인 식습관의 균형을 잡기 위한 원투원 칼로리 식이상담까지 진행하는 다이어트 프로그램으로 처방하였습니다.
식이상담
영양사
평소 인스턴트 식품과 가공식품의 잦은 섭취로 체지방이 표준 이상이었나 체지방 감량에
도움이 되는 식이섬유의 섭취와 근육량의 증가를 위한 양질의 단백질 위주의식습관으로
변화하면서 체지방 감량이 잘 이루어졌습니다. 되도록 지방을 증가시키는데 직접적인 원인이
되는 탄수화물은 적게 섭취하고 녹색채소로 포만감을 채웠으며 나트륨 배출을 위한 칼륨 식품
위주로 섭취 할 수 있도록 권장했습니다 또한 외식 시 메뉴 선택 방법과 섭취량 조절 방법, 섭취
순서 등을 안내하고 스스로 실천 할 수 있게 상담하였습니다.
앞으로도 체지방 감량과 더불어 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와드릴 예정입니다.
핫필라
강사
하체보다 상체에 지방이 분포 되어있으며, 무리없이 동작을 이행하지만 코어의 활성화를 위하여 호흡과 함께 동작을 할수 있도록 지도하였습니다.근력향상보다는 체지방 감량을 위해 유산소 운동과 인터벌 트레이닝에 집중한결과 체지방 감량을 하고있습니다.
부분
다이어트
관리사
이경주님은 상체쪽의 국지적인 체지방 유착으로 안해 복부와 팔의 사이즈 감소가 필요한 상태였습니다.이에 바디슬리밍트리트먼트로 사이즈 감소를 도모하여 상.하의 밸런스를 맞출 수 있도록 하였으며, 전체적인 체질 개선과 체지방 분해를 위해 디톡스코쿤을 빠지지 않고 진행 하였습니다.
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