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  • 비포 에프터
작성자 박재은 작성일 2018-08-22
구분 다이어트정규 조회수 4603
제목 [다이어트 9주차] 박재은 고객님 [-9.2kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름박재은
나이31세
직업자영업
거주지서울시 양천구 목1동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 9주차
신장158cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량18.2 kg9.0 kg-9.2 kg
체중변화58.8 kg50 kg-8.8 kg
골격근량22.3 kg22.5 kg+0.2 kg
체수분29.7 L30.1 L+0.4 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


다이어트는 제인생에 전부나 마찬가지였습니다안해본 다이어트는 없을정도였고
다이어트에대해 설명하라고하면 줄줄 읊을수 잇을정도였죠
그럼에도 불구하고 날씬해본적은 없엇고 말라본적이없었습니다.
다이어트에대해 잘알긴해도 항상 의지가 나약해 작심삼일이되기 일쑤였습니다
항상 다이어트를 반복만하다가 이대로는 안되겠다싶어서 날씬한몸으로 가기위해 도움을 구하기로해서 찾은곳이 14일동안이었습니다.
사실 처음엔 또 작심삼일이될까 두려웠지만 마지막이다 생각하고 14일동안을 믿고 제가 아는 다이어트는 버리고
14일동안에서 하라는대로 하고 먹으란대로 먹었습니다 그러는동안 체지방이 빠지기시작했고 처음으로 다이어트가 재밌다는 생각이 들기시작했습니다.
의지가 흔들릴때면 14일동안 저의 의지를 다시 불태워주셨죠.ㅎ
이젠 욕심이생겨 단순히 날씬한몸이아닌 예쁘게 날씬한 몸이되고싶어 바디 스킨케어관리도 받으면서 예쁘게 빠지는 제모습을보면서
더욱더 탄력을 받게되었습니다.
예전엔 다이어트라고 하면 힘들고 스트레스받는 일이라고 생각했지만 지금은14일동안 덕분에
다이어트란 신나고 재미난일이란걸 깨닫게되었습니다.
물론 힘들지않은건 아니었지만 14일동안을 믿고 내몸을 맡기면 누구나 예쁜몸을 만들수잇을거라고 생각합니다.
건강하고 재미있게 다이어트를 할수있는 14일동안!! 모두에게 추천해주고싶습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
자영업이라는 직업의 특성상 수면시간이 불규칙하여 전체적인 신진대사가 둔화되어 있었습니다. 야식과 음주로 인해 에너지가 과잉 되어 발생한 1차성 비만으로 특히 하체 셀룰라이트가 심화되어 있는 상태였습니다. 일정한 생활리듬 교정과 식습관 개선을 통한 건강한 감량을 위해 원투원칼로리 식이상담과 핫필라를 통해 요요방지를 돕고 하체셀룰라이트 완화와 부종개선을 위해 바디슬리밍트리트먼트와 디톡스 코쿤을 집중관리 하여 단기간 체지방 감량과 사이즈 감소 효과를 보았습니다.
식이상담
영양사
체지방 분해와 근육회복에 도움을 주는 수면패턴 교정을 1차적으로 시작하여 체내 신진대사에 관여하는 식욕조절호르몬, 성장호르몬, 부신호르몬, 성호르몬 등 신경전달물질의 기능을 돕는 호르몬들이 잘 분비될 수 있도록 도왔습니다. 평소 잦은 야식과 음주로 증가된 복부와 하체 셀룰라이트 감소를 위해 세끼 식사 분배를 진행하였습니다. 셀룰라이트의 원인이 되는 단순당과 정제탄수화물의 섭취를 줄여 인슐린 저항성을 줄이고, 대신 신진대사 과정에 필요한 각종비타민, 미네랄과 아미노산 공급원이 될 수 있는 양질의 단백질 음식과 함께 채소 등의 식이섬유와 통곡물을 항상 식사에 포함시키도록 하였습니다.
핫필라
강사
박재은님은 하체 근부종이 많고 골반의 변형과 절못된 걸음걸이로 다리 라인이 슬림하지 못하였습니다. 발달된 대퇴직근과 비복근 가자미근의 사이즈 감소를 위해 걸음걸이 교정와 스트레칭 위주로 진행하였고 골반 안정화 근육을 강화하였습니다. 근부종이 완화되었고 전체적인 사이즈변화와 함께 다리 라인이 슬림해졌습니다.
부분
다이어트
관리사
디톡스코쿤관리를 통해 불필요한 독소와 노폐물 배출로 하체 부종을 완화 하였으며 평소 고민부위인 복부와 허벅지 집중관리를 위해 바디슬리밍트리트먼트를 진행하여 단기간에 사이즈감소와 탄력을 증진을 도왔습니다.
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