14일동안 브랜드

| Before & after |
비포 에프터

작성자	이수지	작성일	2018-09-21
구분	다이어트정규	조회수	4559
제목	[다이어트 7주차] 이수지 고객님 [-7.5kg]	지점	여의도직영점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이수지
나이	30세
직업	회사원
거주지	서울시 금천구 독산동
관리받았던 지점	여의도직영점
관리받은 프로그램	다이어트 7주차
신장	164cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	26.7 kg	19.2 kg	-7.5 kg
체중변화	72.5 kg	63.9 kg	-8.6 kg
골격근량	25.2 kg	24.5 kg	-0.7 kg
체수분	33.4 L	32.7 L	-0.7 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

운동도 다이어트약도 좋다는건 이것저것 막 해봤는데
효과는 그때뿐 결국 늘 더 찌고말았었는데 14일동안여의도점에서 쌤들이
시키는대로 꾸준히 했더니 정말 효과가 나타나더라구요.
꾸준한 운동과 관리가 진짜 중요하구나를 여기 다니면서 알게됐어요.
만나는사람마다 다들 살빠졌다고 알아봐주고! 요즘 운동이 더 재밌어요ㅎㅎㅎ

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	이수지 고객님은 평소 불규칙한 식습관과 생활패턴으로 인해 체중증가가 많은 상태에서 14일동안을 방문하였습니다. 식욕조절에 어려움을 느끼며 증가수치가 계속되고 있던 중이었습니다. 운동으로 칼로리 소모와 함께 바디밸런스, 체형교정에 포커스를 맞췄고, 부종과 체지방 연소를 위한 디톡스 코쿤으로 단기간 체지방 감량조절을 위한 처방과 함께 상체라인을 위한 슬림관리까지 병행하며 집중하였습니다. 또한 식이조절에 대한 스트레스가 없도록 식이상담 주1~2회로 비만 전문 영양사의 밀착관리를 통해 식습관개선이 많이 되어 좋은 감량을 보이고 있습니다. 앞으로 남은 관리기간 동안 더 많은 감량을 위해 도울 예정 입니다.
식이상담 영양사	바쁜 업무일정으로 인하여 불규칙적인 식사와 잦은 야근과 회식 등의 술자리가 반복되어 체중조절 중 방해요소인 고칼로리음식과 알코올 섭취가 종종 이루어졌습니다. 또한 자극적이고 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 섭취하였기 때문에 자연상태 위주의 저나트륨식과 칼륨식을 처방하였고, 균형 잡힌 영양소로 구성된 식사를 할 수 있도록 식사구성 예시들을 제공하며 식이상담을 진행하였습니다. 그 결과 스스로 올바른 식사 구성을 할 수 있게 되어 매 끼니에 단백질 함유 식품 섭취와 수분함량이 높고 무기질, 비타민 함유 음식 섭취에 힘쓰며 건강에 밸런스를 맞춘 식이조절을 잘 이어가고 있어 앞으로도 체지방 감량이 기대됩니다. 현재 식이조절에 대한 높은 의지로 스스로 식이체크를 하고 있는 중이며 남은 기간 동안에도 지속적인 관리를 통해 꾸준한 감량을 도울 예정입니다.
핫필라 강사	운동 경험이 부족하고 순환이 잘 안되고 부종이 많은 편이었습니다. 파워하우스를 강화할 수 있도록 호흡에 중점을 두며 체력과 운동능력 향상을 목표로 지도하였습니다. 무리한 유산소시 발목과 무릎의 부상 염려가 있어 운동 초반엔 호흡과 정렬에 중점을 둘 수 있도록 하였으나 현재는 놀라울 정도로 향상된 모습으로 유산소에 임하고 있습니다. 앞으로도 근육의 인지와 코어 강화 호흡을 통해 동작의 완성도를 높힐 수 있도록 지도할 예정이며 앞으로도 수지님이 만들어갈 아름다운 바디라인이 기대가 됩니다.
부분 다이어트 관리사	전체적인 지방 감량이 필요한 상황이었지만 특히 상체 지방 유착이 심한 상태였습니다. 그에 따라 상체 사이즈 감소를 위해 바디슬리밍트리트먼트를 처방하였으며 또한 극심한 부종 완화를 위해 디톡스 코쿤을 병행하였습니다. 그에 따라 전체적인 바디라인이 슬림 해지는 결과를 볼 수 있었습니다.