- | Customer reviews |
- 고객 후기
| 작성자 | 임하나 | 작성일 | 2017-12-12 |
|---|---|---|---|
| 구분 | 투윅스핏 | 조회수 | 1270 |
| 제목 | 4년 이상 투윅스핏 이용중입니다^^ | 지점 | 건대직영점 |
30세가 지난 이후부터 신체적, 정신적으로 힘겨움을 느끼기 시작 했고 운동의 필요성은 인지하고 있었지만 시간을 내기 힘든 상황이였습니다. 바쁘다는 핑계로 개인적인 시간은 먹거가 친구들과의 만남으로 스트레스를 푸는데에 집중했습니다. 하지만 신체적으로 드러나는 하체부종과 두통, 그리고 생리통은 호전되지 않았고 일반적인 의료쪽 지원이나 한방치료가 잘 맞지 않았습니다.인터넷을 통해 자신의 체질에 요가가 맞다는 정보와 지인을 통해 순환이 필요하다는 정보를 얻었습니다. 이동시간이나 멀다는 핑계로 운동을 미루는 일을 방지하기 위해 집에서 가까운 운동 프로그램을 찾게 되었고 처음 접하는 가였지만 여성 전용이라는 장점과 전문적인 기술을 가지고 있는 "전문 강사"분들의 1:1 맞춤지도(컨디션에 맞춤 운동 지도 및 피드백 병행)가 운동을 지속적으로 하게 하는 요인이 되었습니다. 초반에는 일주일에 3일만 실천하자로 시작해서 체지방이 줄고 근육이 늘어나는 현상을 경험하게 되었고 실장님의 주기적인 식단관리로 닭가슴살이나 각종 야채들이 함유된 집밥을 선호하게 되었습니다. 직장 스트레스를 해소하기 위해 가졌던 친구들과의 약속이나 과식을 줄이고 땀을 배출하면서 직장스트레스를 벗어나게 되었습니다. 초반에 주 3일 운동 실천이 주 4일로 바뀌고 디톡스 코쿤을 병행하면서 생리통이 완화되었습니다. 피부트러블이나 두통이 완전히해결되지 않았지만 노폐물 배출로 소화와 숙면에 도움이 되어 현재 4년이상을 지속적으로 참여햐고 있습니다.^^