리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 백지선 작성일 2019-05-20
구분 핫필라 조회수 371
제목 [핫필라 5주차] 백지선 고객님 [-3.8kg] 지점 광주점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름백지선
나이29세
직업회사원
거주지광주 서구 화정동
관리받았던 지점광주점
관리받은 프로그램핫필라 프로그램 5주차
신장171cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량16.2 kg12.4 kg-3.8 kg
체중변화61.7 kg57.9 kg-3.8 kg
골격근량24.8 kg25.0 kg+0.2 kg
체수분33.3 L33.3 L0 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


평소에도 운동을 즐겨하는 편이긴했지만 잦은 음주로인해 생활 패턴이 깨지면서
급격하게 늘어난 살 때문에 스트레스도 많이 받고있었습니다.
그러다 14일동안 핫필라를 알게 되어서 상담받고 시작하게 되었어요.
운동을 꾸준히 해왔던 터라 많이 힘들고 하진 않았어요.
하고나면 다른 운동을 한것보다 땀이 더 많이나고
오히려 몸이 더 개운해지면서 가벼워진 느낌이 들어서 너무 마음에 들었습니다.
요일마다 달라지는 운동 구성도 마음에 들었구요 강사님께서 자세하나하나 자세히 알려주시니
운동할 맛이 나더라구요
지금도 꾸준히 나가고있지만 앞으로도 꾸준히 나가서 건강한 몸을 만들어야겠어요!!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
백지선님은 잦은 음주로 인해 체지방이 급격히 늘어난 상태였으며 그로 인해 스트레스를 많이 받은 상태였습니다.평소에 운동을 즐겨 하는편이셔서 투윅스핏을 처방해 드렸으며 투윅스핏 운동을 통해 칼로리소모량을 늘리면서 주 3회 이상 꾸준한 출석률로 체지방 감량을 효과적으로 할 수 있었습니다. 앞으로도 지속적인 투윅스핏 운동을 통해 슬림하고 탄력 있는 몸매를 만들 수 있도록 도와드릴 예정입니다.
핫필라
강사
집에서도 꾸준히 운동을 하여 수업을 잘 따라할 만큼 기초체력이 좋았지만 매일되는 음주로 생활패턴이 깨져있고 바디라인도 많이 무너져있었습니다. 할 수 있다는 자신감과 집중 맨투맨 케어로 멘탈이 무너지지 않도록 힘을 실어드린 결과 체지방감량을 눈으로 확인하면서 스스로 꾸준히 수업에 참여한 결과 만족스런 결과를 볼 수 있었습니다. 앞으로는 올바른식단과 더불어 좀 더 강도있는 근력운동으로 탄력 있는 바디를 만들수 있도록 진행 할 예정입니다.