잘 빠지지 않는 이중턱살 관리

턱 부위 지압하기
귀 뒤쪽 부분을 손가락을 이용해서 꾹꾹 눌러줍니다.
그러면 림프관이 자극이 되어 노폐물을 배출해주는데 탁월한 효과가 있습니다.

목 스트레칭
수시로 언제 어디서나 할 수 있는 목 당기기.
최대한 위쪽으로 향하도고 올려 5초 동안 유지해주세요.
이 방법은 틈틈이 지속적으로 해야 목 라인이 살아나고 효과가 좋습니다.

오물오물 거리기
공기를 입 안 가득 빵빵하게 채운다음 오물오물 거려줍니다.
상하좌우 이곳저곳 여러 번 지속하다보면 뻐근하기 도하지만 시간 날 때마다 지속적으로 하면 턱살관리에는 효과적입니다.

목, 어깨 운동하기
목과 어깨의 근육을 반대 팔을 이용하여 좌우로 당겨줬다 풀어주면 턱 쪽의 근육도 이완되는 효과가 있습니다.
혈액순환에 도움이 되고 턱살도 줄어듭니다.