- | Diet magazine |
- 다이어트 매거진
작성자 | | 14일동안 | 작성일 | | 2017.02.27 |
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제목 | | 간단한 다이어트 상식 | 확인여부 | | 4616 |
간단한 다이어트 상식
1. 하루 1.5리터씩 마시는 물보다 좋은 디톡스는 없다.
2. 감정과 식욕을 분리하라.
- 우울하다고 단거 술 마시는 습관 안됩니다!
3. 비만은 질병이자 습관이다.
4. 아침밥 꼭 먹기!
- 폭식을 방지하기위해 꼭 챙겨먹도록 한다.
5. 남은 음식 쳐다보지 말자!
- 먹다가 배가 부르면 남은 음식은 과감히 쳐다보지 말자!!
2. 감정과 식욕을 분리하라.
- 우울하다고 단거 술 마시는 습관 안됩니다!
3. 비만은 질병이자 습관이다.
4. 아침밥 꼭 먹기!
- 폭식을 방지하기위해 꼭 챙겨먹도록 한다.
5. 남은 음식 쳐다보지 말자!
- 먹다가 배가 부르면 남은 음식은 과감히 쳐다보지 말자!!