푸룬(서양건자두)의 효능

다이어트 중 배고플 때 식사, 간식 섭취보다는 건강한 푸룬(서양 건자두) 섭취 어떠실까요?

변비개선
푸룬에는 변을 묶게 하는 이사틴이라고 하는 성분이 함유 되어 있어 변비 개선에 탁월합니다.

​​빈혈에 탁월
푸룬에는 철분이 풍부하여 빈혈 증상이 있는 분이나 여성분들 중 월경과다 증상이 있으신 분들께 최고라고 해요.

항산화 효과
자두에 함유된 카로틴 노이드와 클로로겐산은 활성산소를 억제하고 배출해주는 효능이 뛰어납니다.

산성체질개선 푸룬은 알카리성 식품이기 때문에 산성식품에 노출된 우리의 몸을 중화시켜준다고 해요