코르티솔이 지방을 분해되지 못하게 막아 살이 찌개 만드는데 복부의 지방세포는 코르티솔 수용체가 최대 4배가 많아서 복부에 지방축적이 잘됩니다. 코르티솔이 분비되면서 혈당지수를 올리게 되는데 스트레스 상황에서 에너지로 사용되지 못하고 지방으로 저장되어 버립니다. 또한, 수면이 부족할 경우 코르티솔 뿐만 아니라 아드레날린 노르아드레날린 같은 각종 스트레스 호르몬 농도가 100% 이상 증가하게 되고 하루 수면이 5-6시간인 경우 체지방의 증가의 위험이 최대 50%이상 증가하게 됩니다.

[ 광주점 | 김수빈 부원장 | Elly ]
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