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작성자 | 14일동안 작성일 | 2020.10.19
제목 | 셀룰라이트 제거를 위한 방법 [14일동안] 확인여부 | 1396

  • 셀룰라이트 제거를 위한 방법 [14일동안]
  • 14일동안 다이어트 상식
셀룰라이트는 피부 질감과 외형을 변화시키기 때문에 신경이 쓰입니다. 게다가 한 번 셀룰라이트의 영향을 받기 시작하면 제거하는 일이 쉽지만은 않습니다. 오늘은 셀룰라이트 제거를 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.


- 셀룰라이트의 원인
셀룰라이트는 피부 바로 밑에 위치한 피하조직이 물과 지방, 여러 가지 독소로 가득찰 때 나타납니다. 이 요소들은 다양한 이유로 쌓이게 되는데 유전적이거나 호르몬 문제일수도 있고, 운동 부족, 식단 불량, 스트레스, 순환 불량 등의 이유들도 관련이 있습니다.


- 셀룰라이트의 유형

> 일반 셀룰라이트
어느 연령대에서나 나타날 수 있고 비만이거나 나쁜 식습관을 가진 사람들에게 주로 나타납니다.

>국부 셀룰라이트
대략 16세에서 20세 사이의 젊은 사람들에게 주로 나타나고 주로 다리, 엉덩이, 팔, 어깨, 등 부위에 집중되어 있습니다.

>경성 셀룰라이트
주로 운동선수나 무용수들과 같이 근육조직이 아주 단단하고 팽팽한 사람들에게서 나타납니다. 게다가 보통은 튼살을 동반하기도 합니다. 이런 유형의 셀룰라이트는 피부를 눌렀을 때 볼 수 있는데 식습관 불량과 산소 부족으로 인하여 발생됩니다.

>연성 셀룰라이트
주로 좌식생활을 하고 어떤 육체적인 활동을 하지 않는 사람들이나, 체중이 매우 자주 늘었다 줄었다 하는 사람들에게서 아주 흔히 나타납니다. 피부를 건드리지 않아도 보이는데 특히 움직일 때 뚜렷하게 볼 수 있습니다.

>부종형 셀룰라이트
어느 연령대의 사람들도 이 셀룰라이트의 영향을 받을 수 있지만, 청소년들에게 가장 빈번하게 발생하는 경향이 있습니다. 또한 다리가 뚱뚱해지면서 이를 경험할 수 있는데 피부를 오렌지 껍질과 비슷하게 만듭니다.


- 셀룰라이트 방지를 위해서 피해야 할 것들
초콜릿, 담배, 모든 종류의 밀가루 음식, 인스턴트 커피, 술

- 기억할 사항
지나치게 오랜 시간 동안 너무 높은 하이힐을 신는 것과 꽉 끼는 옷을 입는 것, 그리고 무엇보다 오랫동안 햇빛 아래 누워있는 것을 피하도록 노력해야 합니다.

셀룰라이트를 예방하기 위해서는 물을 적절히 마시고, 정기적인 육체 활동을 해야합니다. 하루에 30분씩 걷는것만이라도 혈액순환에 도움을 주기 때문에, 셀룰라이트를 예방할 수 있습니다.
[ 14일동안 강남점 | 이인화 부원장 | Emma ]
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