- | Diet magazine |
- 다이어트 매거진
작성자 | | 14일동안 | 작성일 | | 2019.01.21 |
---|---|---|---|
제목 | | 사람의 나이테, 목주름 관리 방법 | 확인여부 | | 3010 |
- ㅡ
사람의 나이테, 목주름 관리 방법 - 14일동안 스킨케어 상식
주름은 피부 노화 현상 중 하나입니다. 목주름은 특히 얼굴보다 피부층이 얇고 피지선이 적어 신진대사가 활발하지 않기 때문에 피부 주름과 함께 쳐짐이 나타나기 쉬운 부위입니다. ?
1. 꼼꼼한 클렌징
쌓인 노폐물은 피부 노화를 촉진하므로 목까지 꼼꼼하게 클렌징 합니다. 단, 때 수건은 자극적이어서 오히려 악영향을 줄 수 있습니다.
2. 자외선 차단제 바르기
피부 노화의 최대 적은 자외선입니다. 목은 얼굴 다음으로 자외선 노출이 많은 부위여서 목에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.
3. 적당한 높이의 베개 고르기
베개가 높으면 고개가 앞으로 과하게 꺾여 호흡곤란과 깊은 목주름의 원인이 됩니다. 베개는 등과 목이 수평을 이루고, 옆으로 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이가 적당합니다.
4. 올바른 자세와 스트레칭
구부정한 자세는 목주름이 생기는 지름길로 목을 곧게 펴고 걷도록 합니다. 목을 위아래, 왼쪽 오른쪽으로 늘려주는 스트레칭을 해서 혈액순환을 도와줍니다.
1. 꼼꼼한 클렌징
쌓인 노폐물은 피부 노화를 촉진하므로 목까지 꼼꼼하게 클렌징 합니다. 단, 때 수건은 자극적이어서 오히려 악영향을 줄 수 있습니다.
2. 자외선 차단제 바르기
피부 노화의 최대 적은 자외선입니다. 목은 얼굴 다음으로 자외선 노출이 많은 부위여서 목에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.
3. 적당한 높이의 베개 고르기
베개가 높으면 고개가 앞으로 과하게 꺾여 호흡곤란과 깊은 목주름의 원인이 됩니다. 베개는 등과 목이 수평을 이루고, 옆으로 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이가 적당합니다.
4. 올바른 자세와 스트레칭
구부정한 자세는 목주름이 생기는 지름길로 목을 곧게 펴고 걷도록 합니다. 목을 위아래, 왼쪽 오른쪽으로 늘려주는 스트레칭을 해서 혈액순환을 도와줍니다.
[ 신촌점 | 정선화 스킨실장 | May ]
[ 저작권 ⓒ 14일동안 : 무단전재 및 재배포 금지 ]
[ 저작권 ⓒ 14일동안 : 무단전재 및 재배포 금지 ]