평소에 주무실 때 이를 악무는 습관이 있으신 분들에게 들리는 희소식이 있습니다. 바로 '엄지의 제왕' 이라는 프로그램의 유종균 치의학 박사님께서 알려주신 방법입니다.

[이 악무는 습관 없애기]
1. 혀를 입천장에 댄다.
2. '오' 소리를 내듯 입술을 모은다.
3. 턱관절 교근 근육 트레이닝

하루 15분 일주일에 3번씩 하기.

턱관절 근육 스트레칭을 하시면 근육이 풀어지고 악무는 습관이 고쳐집니다.

[ 건대점 | 최보윤 스킨실장 | Vanessa ]
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