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작성자 | 14일동안 작성일 | 2023.01.06
제목 | 피부에 좋은 과일들 확인여부 | 730

  • 피부에 좋은 과일들
  • 14일동안 스킨케어 상식
아름다움과 미에 대한 관심이 증가하면서 외적인 아름다움에 대한 소비와 관심이 증가하게 되었습니다. 특히 아무리 좋은 화장품이라도 사람마다 피부상태에 따른 개인차가 있기에 효과가 상이해, 화장품으로의 보습관리 이상으로 피부에 좋은 식이도 중요합니다. 이를 위해 특히 피부에도 좋은 과일에 대해 알려드리겠습니다.


1. 키위
키위에는 항산화영양소인 비타민 A,C,E가 풍부해 주근깨 완화에 효과적입니다.

2. 베리류
피부노화방지에 탁월한 항산화성분인 안토시아닌은 물론 속부터 건조함을 잡아주어 건조한 피부에 수분을 공급해주어 촉촉한 피부를 유지할 수 있습니다.

3. 석류
석류엔 여성호르몬과 유사한 기능을 하는 이소플라본이 풍부해 피부 탄력은 물론, 갱년기 여성이나, 생리전 증후군이 심한 분들에게도 효과적인 과일입니다.

4. 레몬
레몬의 비타민C는 지방을 운반하는 역할을 하는 카르니틴의 원료가 되어 지방연소에도 효과적이며 미백효과가 있어 맑은 피부를 가꾸게 합니다.


천연재료인 과일로 예쁜 피부 가꾸어 보아요.
[ 압구정점 | 정세은 스킨테라피스트 | Seri ]
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