림프 순환 관리가 중요한 이유는 이를 통해 혈액순환을 유도하고, 피부에 영양공급과 노폐물 청소 역할을 하기 때문입니다.

더불어, 림프는 단백질을 운반해주며 소화기에 흡수되는 지방의 80%이상을 운반하여 림프절에 있는 림프구는 세균을 잡아주며 면역력을 강화와 자율신경계 활성에도 효과적인 만큼 내 몸의 림프절 위치를 아는 것도 중요합니다.


1. 쇄골 림프절
쇄골 위 우묵한 부분으로 중요 포인트

2. 겨드랑이 림프절
겨드랑이 아래 부분에 위치

3. 복부 림프절
배꼽 주변에 위치

4. 서혜 림프절
대퇴 부분에 있는 하반신의 중요 포인트

5. 오금 림프절
무릎 뒤편에 위치 중요한 림프절


위의 림프절에 tv 볼 때나 샤워할 때 가볍게 톡톡, 혹은 쓰다듬어주면 셀프 림프마사지 효과를 볼 수 있습니다.

[ 송도점 | 이은수 스킨테라피스트 | Stella ]
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