주름을 만드는 대표적인 원인으로는 피부 탄력저하, 얼굴뼈의 변화, 지방량 감소, 그리고 근육의 작용이 존재합니다.얼굴 피부에는 약 43개의 근육이 존재하는데 이 근육들이 정상적으로 수축하고 이완해야 얼굴이 안정적인 대칭을 이루고 풍부한 표정을 만들어 낼 수 있습니다. 눈을 뜨고 감는 것과 음식을 씹기 위한 저작 운동도 바로 얼굴 근육이 있어 가능한 것 입니다. 그 만큼 근육이 얼굴 주름의 원인이 되는데, 그 이유는 아래와 같습니다.

첫번째는 콜라겐, 엘라스틴 등 진피 단백질섬유가 감소하면서 피부탄력이 저하되고, 두번째는 노화로 인해 얼굴 뼈가 변화하면서 지탱하고 있던 연조직에도 변화가 생겨 얼굴 라인이 무너지게 되는 것입니다.


동안을 만드는 근육 운동
동안의 필수조건은 매끈한 눈 밑, 살짝 솟은 광대와 처짐없이 탱탱하게 차오른 볼! 중안부 근육을 적절히 사용해 근육을 발달시켜 얼굴의 볼륨감을 유지하는게 포인트입니다.

* 페이스 리프팅 요가
틈틈이 입꼬리를 올려 광대 부근의 근육을 운동시켜 주는 역할을 합니다.

1. 볼 리프팅 -입을 벌려 0자를 만든다.입술을 안쪽으로 말아 넣은 채 웃으면서 볼 근육이 올라가는 것을 느낀다.양손 검지를 광대에 수평으로 올려놓고 위 아래로 움직입니다.

2. 볼 스컬프팅-입을 다문 채 미소를 지으며, 입꼬리에 양 손가락을 대고 광대 위쪽까지 밀어 올리고, 그 상태로 20초간 유지한 다음 손가락을 떼줍니다.

[ 여의도점 | 박혜연 스킨테라피스트 | Hailey ]
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