운동은 유산소와 요가 동작, 근력운동을 함께 배울 수 있어서 지루하지 않게 재밌게 할 수 있었습니다. 처음에는 타바타가 생소하고 자세 잡기도 어려워서 감이 잘 안 잡혔는데 중간중간 잘못된 자세를 잡아주시고 확인해주셔서 이제 조금씩 흥미도 느껴지는 것 같아요.
여전히 균형잡거나 자세가 안나오기는 하지만... 그리고 운동과 함께 기기관리를 하는 것이 확실히 효과를 더 하는 느낌이에요.
비티로 자극을 준 덕분인지 허벅지 사이즈가 감소했어요!!
또 코쿤은 편하게 휴식하고 나면 정말 독소가 빠진 것처럼 가뿐해진 기분이라 하고 나면 좀 기분이 좋기도 하고요. 사실 제일 어려운 건 식이조절 같은데 어떤 음식이 적절하고 어떤 걸 대체해서 먹으면 되는지 잘 정리해주셔서 조금씩 조절할 수 있게 된 것 같아요~
앞으로도 잘 부탁드립니다^^