14일동안 브랜드

작성자	정미옥	작성일	2016-05-21
구분	다이어트정규	조회수	3303
제목	[다이어트 8주차]정미옥고객님[-6.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	정미옥
나이	36세
직업	회사원
거주지	신정동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 8주차
신장	153cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	25.3 kg	19.1 kg	-6.2 kg
체중변화	60.7 kg	54.4 kg	-6.3 kg
골격근량	19.0 kg	19.0 kg	0 kg
체수분	26.0 L	25.9 L	-0.1 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

다이어트 때문에 고민인 나에게 친동생의 폭풍검색 추천으로 14일동안을 알게되어
관리를 시작하게 되었어요.
처음해보는 요가는 생소하기도하고, 동작이나 호흡법이 어려워 힘들었지만 하면 할수록
체력도 좋아지고 머리도 맑아졌으며, 항상 피로를 달고 사는 나에게 디톡스코쿤은
운동 후 칼로리 소모도 두배, 땀도 두배, 몸까지 개운해져서 14일동안의 최고의 시스템이라고 느꼈어요.
혼자서 하는 무언가에 이렇게 몰입 해 본적은 없는 거 같은데 목동점은
모든 선생님들이 친절하시고 관리도 꼼꼼하게 해주셔서, 혼자서도 열심히 다닐 수 있었어요. 운동을 시작한지 2달 정도 된 거 같은데 생각보다 결과가 좋아 너무 기뻐요.
건강해지는 내 모습에 자신감이 생깁니다!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	출산 후 1년 동안 점차 체중이 증가하여 다이어트를 고민하다 14일동안에 방문 하게 되었습니다. 업무와 육아를 함께 하다 보니 시간 내어 다이어트하기 힘들었고, 단기간에 감량을 하기엔 여건상 어려웠기 때문에 12주로 기간 설정을 통해 다이어트를 할 수 있도록 컨설팅 하였습니다. 탄력 있는 몸으로 체중감량을 하기 위해 주3회 투윅스핏과 전체적인 몸의 정체와 부종, 특히 복부와 하체 쪽에 셀룰라이트 제거를 위하여 기기관리를 병행 하였고 운동에 재미를 느끼며 출석률을 점점 높아져 감량률 또한 좋아지고 있습니다. 고객님의 목표까지 요요현상 없이 체중감량에 성공하도록 관리 할 것입니다.
식이상담 영양사	사무직으로 주로 앉아있는 시간이 많아 활동량이 부족했으며, 야근이 잦아 야식 섭취 또한 많았습니다. 오랜 시간 앉아 있고, 야식 섭취 후 소화가 충분히 이뤄지지 않은 상태에서 잠자리에 드는 생활습관 등으로 인해서 하체와 복부에 체지방이 축적되었습니다. 우선적으로 수면 호르몬과 식욕 억제 호르몬 분비를 저하시키는 야식 섭취를 제한하고, 하체 부종 완화를 위해 칼륨이 풍부한 채소 섭취를 처방하였으며 전체적인 몸의 탄력증가와 골격근량이 부족한 점을 보완하기 위해 수분 섭취를 늘리고 양질의 단백질인 닭가슴살, 계란을 처방하였습니다. 현재 식이조절에 대한 높은 의지로 스스로 식이체크를 하고 있으며, 앞으로도 더 많은 감량을 위해서 상담을 도와드릴 예정입니다.
핫필라 강사	과체중으로 첫 운동시 유산소운동을 매우 힘들어 하였습니다. 지속적으로 진행 할 수 있도록 운동 강도를 낮추어 진행 하면서 올바른 호흡법과 러닝 자세를 수시로 체크하고 인지 할 수 있도록 지도 하였습니다. 그 결과, 호흡도 안정화 되었고 체지방 감량에도 성공 하였습니다. 향후에도 서서히 운동 단계를 높여 진행하여 전체적인 근력 증가와 체지방감량을 도와드릴 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	전체적인 체지방 감량과 복부와 하체에 집중된 피하지방 고민을 해소하기 위해 디톡스 코쿤를 진행하였습니다. 전신 부종을 제거하고, 혈액순환을 원활하게 하여 피로회복과 체지방 감량에 도움이 되었고, 장시간 앉아있어 유착된 하체 셀룰라이트 제거를 위해 바디 슬리밍 트리트먼트 관리를 집중적으로 하였습니다. 건강한 몸매로 다이어트 할 수 있도록 꾸준하게 관리 할 예정입니다.