14일동안 브랜드

작성자	김다영	작성일	2016-06-24
구분	다이어트정규	조회수	3941
제목	[다이어트 4주차]김다영고객님[-6.5kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	김다영
나이	20세
직업	학생
거주지	양천구 목동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 4주차
신장	168cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	23.4 kg	16.9 kg	-6.5 kg
체중변화	69.1 kg	61.5 kg	-7.6 kg
골격근량	24.9 kg	24.3 kg	-0.6 kg
체수분	33.3 L	32.9 L	-0.4 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

단기간에 급격한 체중증가로 인해 살을 빼야겠다는 생각이 들어서 14일동안에 상담을 받게 되었습니다. 원장님께서 첫 상담을 해주실 때 프로그램 자체가 매우 체계적이고 전문적인 것 같다는 생각이 들어서 등록하게 되었습니다.
강사님의 지도하에 운동을 하고나서 몸의 뻐근함이 없어졌고 식이상담을 통해 좀 더 효율적으로 식습관도 바꿀 수 있었습니다.
원장님과 선생님들께서 항상 웃으며 맞이해 주시고 운동할 때 자세를 잘 교정해 주셔서 더 잘 감량될 수 있었던 것 같습니다.
앞으로도 꾸준한 운동과 식이조절을 통해 목표까지 감량할 수 있도록 노력하겠습니다!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	김다영님은 미국 유학생으로 잦은 외식과 야식섭취 등 불규칙한 식사패턴으로 체중이 증가하였습니다. 활동량도 많이 저하된 상태라, 건강하게 다이어트 하실 수 있도록 한 번 방문 시 칼로리 소모량을 극대화 시킬 수 있는 Full care System 주5회 프로그램을 권장 하였습니다. 꾸준한 출석관리로 인하여 4주만에 체지방 -6.5kg 감량하였습니다. 앞으로 원하는 감량수치까지 조절할 수 있도록 옆에서 많은 도움과 꾸준한 관리를 진행 할 예정입니다.
식이상담 영양사	서구화된 식습관으로 최근 체중이 많이 증가하신 상태였습니다. 디저트류의 식품과 자극적인 음식을 선호하며, 육류섭취 또한 잦으셨고 늦게 잠자리에 드는 불규칙한 생활패턴으로 신진대사가 많이 떨어진 상태였습니다. 우선 식욕 억제 호르몬 분비가 증가될 수 있도록 늦은 취침을 제한하고, 자극적인 식품과 단 성분의 식품, 밀가루 식품 섭취로 인한 부종을 완화하기 위해 식습관 개선을 중점적으로 처방하였습니다. 디저트 식품의 섭취 제한, 규칙적인 수면시간과 식사시간, 몸의 탄력과 부족한 골격근량을 보완하기 위한 고단백식이와 수분 섭취로 빠른 체지방 감량이 이루어졌습니다. 현재 식이조절에 대한 높은 의지로 스스로 잘 조절하고 계시며, 앞으로도 원하는 감량수치까지 감량될 수 있도록 옆에서 꾸준히 집중관리를 진행할 예정입니다.
핫필라 강사	과체중으로 인해 기초체력이 많이 떨어진 상태였으며 유산소 운동도 힘들어 하셨습니다. 몸에 무리가 가지 않도록 운동량을 점점 늘리기 시작 하였고 올바른 자세와 바른 호흡법으로 진행 할 수 있도록 수시로 체크 하였습니다. 그 결과, 유산소 호흡도 안정화 되고 근력량도 많이 높아진 상태 입니다. 앞으로도 만족스러운 바디라인과 체지방 감량을 위해 꾸준히 노력 할 것입니다.
부분 다이어트 관리사	순환이 잘 안 되는 체형이라 하체에 부종이 심한 상태였습니다. 디톡스 코쿤 관리를 통해 쌓였던 노폐물과 독소 배출을 도와 체지방 감량과 동시에 부종 완화를 도와 드렸으며, 복부 사이즈 감소를 위해 바디 슬리밍 트리트먼트 관리로 사이즈 감소와 탄력을 잡아 매끄러운 바디라인을 형성 할 수 있도록 도왔습니다. 추후 집중관리를 통해 원하시는 바디라인 정립을 도와드리도록 노력할 예정입니다.