2016년이 시작되면서 술 약속들이 유난히 많아지기 시작했어요. 제가 워낙 술자리도, 사람들 만나는 것들도 좋아하다 보니까 빠짐없이 참석하게 되었죠. 그러다가 정신을 차려 보니 갑자기 늘어나게 된 살들.. 날은 따뜻해져 오고, 작년에 입던 옷들이 맞지 않게 되는 순간 정신이 번쩍 들었습니다.
그때 마침 소셜커머스에서 판매하고 있던 14일동안 프로그램을 보게 되었습니다.
고민 없이 구매하고 상담을 받으러 갔는데 원장님이 너무 친절하고 꼼꼼하게 제 몸 상태를 체크해 주시고 몸 상태에 맞는 운동 프로그램들을 추천해 주셨어요.
투윅스핏 첫날은 너무 오랜만에 하는 운동이라 정말 힘들었지만 점점 적응하여 유산소와 타바타를 즐기면서 하기 시작했습니다. 시에나 강사님은 정말 동작하나하나 꼼꼼하게 체크해 주셔서 제가 잘못하고 있는 부분이 어디인지 많이 알게 되었고, 단비 강사님은 에너지 넘치셔서 따라가다 보면 한 시간 운동은 후딱 지나가더라구요ㅋㅋ
운동 후 이어지는 BT 관리!! 처음엔 약한 강도로 해도 힘들었지만 요즘은 점점 강도를 올려서 짜릿함을 즐기고 있는 중입니다. 제가 종아리근육이 많이 발달했는데 BT 관리 시작하고부터 종아리 살이 빠졌다는 얘기를 많이 듣고 있어요.
저처럼 고민이신 분들 속는 셈 치고 집중관리 해보시길 추천 합니다^^
그리고 저의사랑 코쿤♥
워낙 한증막 사우나 등등 좋아하긴 하지만 요 기계는 또 다른 기분이더라고요.
코쿤안에 들어가 있으면 30분이 30시간 같긴 하지만 코쿤 관리 끝나고 오는 그 개운함은 정말 경험해 보지 않으면 모르실 겁니다.ㅋㅋ 특히 저는 월경통이 심한 편인데 코쿤 관리 받고나면 배 아픔도 사라지더군요~ 부종이 빠지는 건 말할 것도 없고요 ㅋㅋ
그리고 전 이번에 식사일기를 쓰면서 식단조절에 많은 도움이 되었어요. 그냥 챙겨먹기는 쉬운데 시간과 메뉴를 빠짐없이 적다 보니까 더욱더 식이조절에 신경 쓰게 되더라구요. 영양사 쌤이랑 상담할 때도 도움 되는 음식이나 조리법등 자세히 알려주셔서 다이어트 식단이지만 맛있게 먹는 방법을 알게 되었습니다.
글 쓰다 보니까 정말 좋은 것 밖에 없네요^^
그리고 분당점 모든 선생님들이 다 친절하셔서 갈 때마다 너무 기분 좋아요ㅋㅋ 진심♥
앞으로 기간이 얼마 남지 않았지만 더 열심히 해서 올여름에 비키니 도전하겠습니다^^ 화이팅!