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  • 비포 에프터
작성자 김숙희 작성일 2016-06-30
구분 다이어트정규 조회수 3798
제목 [다이어트 5주차]김숙희고객님[-5.1kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김숙희
나이32세
직업자영업
거주지남동구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 5주차
신장164cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량31.8 kg26.7 kg-5.1 kg
체중변화74.8 kg69.3 kg-5.5 kg
골격근량23.4 kg23.1 kg-0.3 kg
체수분31.6 L31.3 L-0.3 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


저는 5년동안 몸무게가 차곡차곡 밀도있게 찌는 바람에 살빼는일은 그냥 손 놓고 있었어요 너무 많이 찌면 체념해버리는것처럼요;; 그러다 지인 소개로 십사일동안을 알게되고 지인의 슬림해진 몸을 보고 반신반의 하면서 저도 등록을 했습니다~ 관리를 해주시기에 다른곳보다 비용이 센편이라 망설였는데 지금생각은 역시 비싼 만큼 값어치를 한다 입니다. 우선 운동은 하면 죽을만큼 땀이 흐르고 요일마다 달라서 온몸을 사용하니까 라인이 달라지더라구요~ 그리고 코쿤이 좋았던게 질좋은 사우나에서 땀빼고 노페물을 빼는 느낌을 나만을 위한 공간에서 한다는게 제일 좋았어요~ 운동 효과도 배가 되는 기분이구요~ 드라마틱한 변화는 아니지만 사람들이 살빠졌다고 해주고 옷입을때마다 기분이 좋아집니다ㅎㅎ 건강하게 원하는 만큼 제대로 뺄때까지 다니려구요~ 직원분들도 친절하시고 이름을 기억하고 계셔서 관리받는 느낌도 들고~ 저는 지인들한테 강추 하고있습니당ㅎㅎ

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김숙희 고객님은 첫 방문 시 체지방률 38.5% 비만 상태였습니다. 본래 비만 이였던 것은 아니지만 급격한 심경 변화와 업무 스트레스로 인한 폭식으로 20kg 이상 체중이 증가된 상태였습니다.
식욕 조절을 스스로 하기 힘든 상태로 방치되다 보니 살이 빠지기 힘든 체질로 변화 한 것으로 판단되어 다이어트 full care를 추천하였으며 식욕 통제를 위한 규칙적인 식사 패턴, 수면 환경 안내 등 김숙희 고객님의 맞춤형 다이어트 컨설팅을 도와드렸습니다. 현재 기기관리를 병행하는 다이어트 프로그램으로 관리 중이며 적정 체중 도달을 목표로 관리를 진행하고 있습니다.
식이상담
영양사
김숙희 고객님은 잦은 음주와 스트레스성 폭식으로 인해 간의 대사능력 저하와 함께 프리랜서 직업상 불규칙한 생활패턴이 진행되면서 생체리듬밸런스가 무너져 살이 쉽게 찌는 체질로 전환되어있는 상태였습니다. 몸에 쌓여있는 독소와 부종을 제거하여 신진대사가 원활할 수 있도록 가공과정을 거치지 않은 식품위주의 식사를 진행하였습니다. 정제되지 않은 곡물과 생채소를 매끼 처방하여 식이섬유소의 섭취를 증가시켜 복부비만해소와 동시에 미량영양소 섭취를 통한 체내 대사 증진을 도울 수 있도록 하였습니다. 또한 수면, 식사 시간을 모두 재설정하여 불규칙했던 생활패턴을 바로잡아 생채리듬의 균형을 맞춰나가고 있습니다.
핫필라
강사
김숙희님은 불규칙한 식습관과 발목의 정렬, 골반의 정렬이 틀어져 있어 하체부종이 많은 상태였습니다. 근력이 부족하여 기본정렬을 잡아 동작을 유지하기 힘들었기 때문에 우선적으로 타바타 근력 운동을 통해 기본정렬을 잡아드리고 동작의 강도는 낮춰 기본정렬을 바르게 잡고 근력 형성을 할 수 있도록 지도하였습니다. 또한 틀어진 골반과 발목을 최대한 정렬을 잡아 진행하도록 지도한 결과 기초체력 향상과 함께 체지방 감량의 효과까지 보았습니다. 현재 강도를 점진적으로 증가하여 운동을 진행하고 있으며 골반과 발목의 정렬이 바르게 진행되고 있어 점차 더 좋은 결과가 예상됩니다.
부분
다이어트
관리사
체지방이 전체적으로 분포되어 있었기 때문에 운동 후 기기관리를 통해 빠른 체지방 감소를 도왔습니다. 부종이 많으신 상태였기 때문에 운동 후 디톡스 코쿤을 진행하면서 혈액순환을 도와 체내에 불필요한 수분과 노폐물 배출을 통해 부종 관리를 진행하였습니다. 바디 슬리밍 트리트먼트 관리를 통해 복부와 하체 쪽으로 관리를 집중하면서 부분적인 사이즈 감소와 셀룰라이트 제거를 도와드렸습니다.
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