14일동안 브랜드

작성자	이지연B	작성일	2016-07-27
구분	다이어트정규	조회수	3606
제목	[다이어트 8주차]이지연객님[-6.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이지연B
나이	33세
직업	자영업
거주지	권선구 탑동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 8주
신장	168cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	29.4 kg	23.2 kg	-6.2 kg
체중변화	77.9 kg	72.0 kg	-5.9 kg
골격근량	26.8 kg	27.0 kg	+0.2 kg
체수분	35.5 L	35.8 L	+0.3 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

10년동안 다이어트를 생활화하면 헬스도 많이해보고 약종류도 많이 먹어봤지만......
한순간이기도했고 빠진다해도 수분만빠지고 체지방은거이 빠지지않더라고요..ㅠㅠ
그래서 인터넷검색을하다 14일동안홈페이지를보고 운동만하는게아니고 관리까지 같이하는 프로그램을보게됐어요
완젼 맘에들어서 바로시작했죠
친절하게 상담해주신 원장님도좋으시고
저의몸을 슬림하게만들어주시고 부종까지 잡아주신 스킨케어실장님 넘넘감사드려요
그리고 식단관리해주시는 레이쌤~~^^ 감사합니다ㅎㅎ 14일동안 정말짱인거 같아요
직원분들도 넘넘친절하시고요^^
남은기간동안 더열씨미할게요~~

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	이지연 고객님은 다이어트 경험이 많았으며 직업의 특성상 불규칙한 생활패턴으로 인하여 식이조절이 힘든 상태였습니다. 잦은 요요현상으로 인해 바디탄력이 많이 저하되었고, 피로누적으로 인하여 적절한 휴식과 더불어 규칙적인 운동, 식습관의 개선이 필요한 상태였습니다. 바디탄력을 증가하기 위해 주3회 투윅스핏 운동을 구성하였고, 누적된 피로와 부종, 셀룰라이트 개선을 위해 디톡스 코쿤 관리와 바디 슬리밍 트리트먼트를 주4회 처방하였으며, 식습관개선을 위해 주2회 식이상담을 도와드린 결과 좋은 감량의 효과를 나타내고 있습니다.
식이상담 영양사	직업 특성상 늦은 수면시간과 하루 2끼의 불규칙한 식단, 일주일에 1~2회의 잦은 음주섭취로 인해 체지방이 증가 되었고, 밀가루 과다섭취로 인한 순환장애로 부종이 심한 케이스였습니다. 늦은 수면과 규칙적인 식사패턴을 중점으로 두고 원활한 신진대사를 위해 밀가루 음식은 점차 줄이고 복합탄수화물, 양질의 단백질, 미량영양소 구성을 처방하였습니다. 잦은 알코올 섭취와 안주섭취로 인해 체내 지방축척의 영향에 대해 설명드리고 점차 알코올 섭취 빈도수를 줄여나갔습니다. 꾸준히 식사일기를 체크하여 지속적으로 알코올 섭취를 체크하고 부족한 미량 영양소 섭취를 처방해드려 목표 감량 수치에 도달하기 위해 서포트 해드릴 예정입니다.
핫필라 강사	근육량과 체지방이 많은 비만형이었고 순수 근육량이 아닌 부종이 상당히 심각한 케이스였습니다. 그 동안 한방 다이어트나 디톡스 다이어트 등의 다이어트를 진행 했으나 요요현상이 발생하여 호르몬의 불균형이 진행된 상태였고, 또한 불규칙한 식생활로 인해 신체 리듬이 깨진 상태로 운동을 시작했습니다. 전반적인 체력과 큰 근육의 힘을 사용하는 것은 무리 없이 진행하였으나 세부근육의 힘이 부족했고, 어깨나 후면근육의 경직도가 심해 유연성이 좋지 않았기 때문에 동작을 할 때 세밀하게 자세를 체크하며 수업을 진행하였습니다. 체지방 감량을 위해 유산소 운동을 진행하면서 호흡과 신체 움직임의 흐름이 끊기지 않는 방식으로 지방연소를 유도하였으며, 유산소 운동 후에는 바디웨이트를 병행하여 다이어트를 하면서 탄력이 떨어 질 수 있는 바디라인에 탄력을 더해주었습니다. 규칙적인 식생활과 생활습관을 병행하여 체지방량 29.4kg에서 -23.2kg 총, 6.2kg을 감량하는데 성공하였고 전보다 훨씬 가벼운 신체조건으로 운동을 진행하고 있으며 현재까지도 지속적인 감량이 이루어지고 있습니다. 힘들 수도 있는 다이어트 기간 동안 본인 스스로 끈기를 가지고 운동에 임했기에 체중 감량에 성공하였으며 앞으로도 더 아름다운 바디라인을 위해 이지연 고객님의 꾸준한 관리를 도우며 진행할 것입니다.
부분 다이어트 관리사	지방유착이 심한 상태였으며, 상체비만 고민 이였습니다. 따라서 다이어트에 초점을 맞춘 14일동안의 특화된 운동처방법인 투윅스핏을 통하여 전체적인 체지방 감량의 효과를 기대하였고, 디톡스 코쿤을 통하여 노폐물과 독소 배출로 부종을 완화하였습니다. 스킨케어 프로그램까지 병행하면서 피부 탄력과 아름다운 바디라인을 만드는데 집중하였습니다. 또한 바디 슬리밍 트리트먼트 관리 시 하체보다는 상체 위주의 관리를 통하여 복부, 팔 부위의 사이즈 감소를 극대화 시킬 수 있도록 관리 하였습니다.