• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 서연주 작성일 2016-08-31
구분 다이어트정규 조회수 3290
제목 [다이어트 10일차]서연주고객님[-2.3kg] 지점 강남직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름서연주
나이24세
직업학생
거주지마곡동
관리받았던 지점강남직영점
관리받은 프로그램다이어트 10일차
신장163cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량32.5 kg30.2 kg-2.3 kg
체중변화85.1 kg83.9 kg-1.2 kg
골격근량29.3 kg30.0 kg+0.7 kg
체수분38.6 L39.4 L+0.8 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


처음 14일동안을 알게 된 것은 친구의 추천이었어요. 예전에 다이어트 목적으로 요가도 해봤던 차라 많은 감량을 기대하고 시작한 것은 아니었는데 꾸준히 해보자라는 마음으로 운동을 다녔습니다. 처음에 운동 시작할 때는 정말 힘들기만 했는데 다니다 보니 살 빠지는 재미도 느끼고 무엇보다 쌤들이 늘 친절하게 대해주셔서 즐겁게 다닐 수 있었던 것 같아요 아직은 2주차지만 더 열심히 해서 다음 베스트 회원도 할 수 있게 열심히 해보려구요! 많은 다이어트를 해왔지만 14일동안은 즐겁게 다닐 수 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같아요 다같이 하는 운동이라서 더 힘내게 되는 것도 있고, 건강한 다이어트 14일동안에서 계속 하고 싶어요. 마지막 다이어트가 되길 바라면서 더 열심히 다닐게요!!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
서연주 고객님은 첫 내방 시 다양한 다이어트 경험이 있었지만 요요현상으로 인하여 14일동안에 방문하였습니다. 바디체크 결과 전신 부종이 심한 편이며 기초대사량도 부족한 상태였습니다. 1차적으로 부종케어와 더불어 기초대사량 증진을 위한 운동이 꼭 필요한 상태이기 때문에 투윅스핏 프로그램을 통한 기초대사량 증진과 함께 부종케어를 위한 디톡스 코쿤, 부위별 탄력 향상을 위한 바디 슬리밍 트리트먼트를 함께 컨설팅 하였습니다. 특히 다이어트에 있어 중요한 식이조절 프로그램인 원투원 칼로리 프로그램을 통해 전반적인 식습관과 생활습관 개선을 도와드렸습니다. 그 결과 관리 10일만에 놀라운 결과를 보여주었으며 지속적인 관리를 통해 목표 체중까지 꼭 도달할 수 있도록 진행 예정입니다.
식이상담
영양사
처음 식이상담 시 잦은 다이어트와 폭식으로 인해 요요현상을 자주 반복되는 상태였습니다. 불규칙한 식습관을 고치기 위해 체중 SET POINT 설명하며 3끼 식사의 중요성과 규칙적인 식습관의 중요성을 설명하고 행동 변화로 이끌었습니다. 전신 부종이 많은 편에 속하여 부종에 원인이 되는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 저나트륨 식이와 고칼륨 식이를 병행하였습니다. 규칙적인 식습관과 생활패턴 형성으로 장기적인 체지방 감량을 꾀할 수 있도록 하였습니다. 현재 스스로 식사를 조절하는 능력을 키웠으며, 앞으로도 식이조절을 통한 다이어트에 도움을 드릴 예정입니다.
핫필라
강사
전체적으로 체지방이 많고 부종이 많아 대사량의 저조로 피로누적과 체력이 많이 약해져 있는 상태였습니다. 유산소 운동으로 가볍게 신체의 피로감을 풀며 타바타 운동으로 기초체력을 먼저 증진시켰습니다. 성실함과 높은 출석률로 짧은 기간 안에 좋은 결과를 볼 수 있었으며 꾸준한 홈케어 운동을 통해 앞으로의 감량을 더 기대해봅니다.
부분
다이어트
관리사
규칙적인 출석률과 더불어 감량에 대한 의지가 뚜렷했습니다. 부종이 심한 체형으로 디톡스 코쿤을 통해 노폐물과 독소 배출을 도와 체내 순환을 통해 부종 완화를 하였습니다. 바디 슬리밍 트리트먼트 또한 함께 진행하여 팔과 허벅지, 복부의 셀룰라이트를 분해하면서 탄력형성도 함께 진행하였습니다. 그 결과 만족스러운 결과를 확인했으며, 앞으로도 고객님이 원하시는 만큼 감량 할 수 있도록 관리할 예정입니다.
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