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  • 비포 에프터
작성자 이정은C 작성일 2016-08-31
구분 다이어트정규 조회수 3111
제목 [다이어트 8주차]이정은고객님[-6.7kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이정은C
나이31세
직업회사원
거주지인게동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 8주
신장160cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량20.9 kg14.2 kg-6.7 kg
체중변화59.9 kg54.4 kg-5.5 kg
골격근량21.3 kg22.0 kg+0.7 kg
체수분28.6 L29.6 L+1.0 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


굶어서 살을 빼는게 아니라 체계적으로 식단관리와 운동을 병행하여 요요없이
살을 빼고싶어서 찾던중에 14일동안이라는 곳을 알게 되어서 등록을 하게되었어요
많은인원이 아닌 소수의 인원이라서 한사람 한사람 자세가 틀리면 바로 고쳐주시고
좀 더 저에게 맞는 운동법을 알려주셔서 운동하는 동안 시간이 어떻게 지나가는줄 모르겠더라구요 ㅎㅎ
일주일에 한번씩 두근두근,,가슴떨리는 인바디와 식이상담,,, 가끔 식이조절하기가 힘든날도 있었지만
선생님의 많은 조언과 팁으로 잘 이겨내고있습니다.ㅎㅎ
3~4주 지나가면서 주변분들께서 살 많이 빠졌다고 살빠지니깐 이뻐보인다는 말을
많이 해주셔서 어찌나 기분이 좋았던지,,,>//<
제가 다른곳도 살이 많지만,,특히나 하체,,,,하체비만이라서 항상스트레스였는데
그런던중 스킨관리를 받아봤는데,,,와우,,신세계!!!!
닭다리같던 제다리가,,많이 얇아졌어요,,,바지를 입으면 허벅지쪽이 울퉁불퉁했는데
그런게 없어졌어요,,(부종도 심했는데 엄청 좋아졌어요,ㅎ)
직원분들의 세심한 관리 덕분에 건강하게 살을 뺄수 있게 되어서 너무 감사드립니다.
남은 기간동안 더욱 열심히 해서 이쁜몸매가 되도록 노력하겠습니다.
수원점 직원분들 너무너무 감사드려요~ ♡

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이정은 고객님은 한방요법과 운동요법 등의 많은 다이어트 경험이 있었으나 꾸준히 진행을 못하였고 요요현상을 여러 번 겪은 상태였으며, 하체부종이 심각한 상태였습니다. 지방이 허벅지와 복부에 집중되어 이 부분의 지방을 해소 하길 원했습니다. 우선, 요가 테라피 와 디톡스 코쿤, 전신 슬리밍 트리트먼트, 식이상담을 병행 하며 기초체력 증진과 혈액순환을 개선 한 후 근육량과 바디라인을 탄력적으로 잡을 수 있도록 6주차부터 프랍 테라피 운동을 할 수 있도록 컨설팅 해 드린 결과 좋은 감량효과를 보고 있습니다. 앞으로 더 좋은 결과가 기대 됩니다.
식이상담
영양사
주말마다 친구들과 잦은 음주섭취로 인해 지방이 증가하여 한방다이어트를 진행하였지만 잘못된 식습관으로 체지방량이 증가한 케이스입니다.
이정은 고객님 스스로 영양소의 밸런스를 맞추도록 매끼니 복합탄수화물, 양질의 단백질, 비타민, 무기질 섭취로 포만감과 신진 대사율이 증진되도록 처방하였고, 소주의 열량을 안내하고 빈도수와 음주하는 습관을 점차 줄였습니다. 하체 부종이 심하여 밀가루 음식과 자극적인 음식을 제한하고 칼륨이 많은 녹황색 식품을 처방하였습니다. 앞으로도 스스로 균형 있는 식단 구성을 하도록 서포트 할 예정입니다.
핫필라
강사
요가와 필라테스 운동경험은 있었으나 꾸준히 관리를 한 경험이 부족하였기에 기초체력도 많이 저하 되었으며 유연성, 근력이 부족한 상태였습니다. 운동의 빈도와 강도를 서서히 늘려가며 진행 한 결과 체중 감량과 함께 바디라인이 예뻐지고 있으며 운동수행능력 또한 상당히 좋아졌습니다. 앞으로도 고객님이 원하시는 체중까지 도와드릴 예정입니다.
부분
다이어트
관리사
평소 고민이었던 하체부종과 셀롤라이트가 뭉쳐 있었던 복부를 관리하기 위해 투윅스핏과 체내에 있던 독소와 노폐물 배출을 위한 디톡스 코쿤 관리를 도와드렸으며, 조직의 불필요한 노폐물과 체액의 순환을 돕기 위해 바디 슬리밍 트리트먼트 프로그램으로 셀룰라이트 관리를 함께 진행하였습니다. 그 결과 탄력증진과 함께 체지방감량을 할 수 있었습니다
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