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  • 비포 에프터
작성자 류가영 작성일 2016-10-29
구분 투윅스핏 조회수 3506
제목 [투윅스핏 2주차]류가영고객님[-4.4kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름류가영
나이36세
직업프리랜서
거주지남동구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램투윅스핏 2주차
신장166cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량19.3 kg14.9 kg-4.4 kg
체중변화66.0 kg62.6 kg-3.4 kg
골격근량25.6 kg26.3 kg+0.7 kg
체수분34.4 L35.0 L+0.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


제목 그대로 입니다~
지인에게 추천받아 등록하고 2주일!
신기하게도 체지방이 4kg나 빠지는 기적을 봤어요!
이것 저것 다이어트 많이 해봤지만 죄다 결국 요요와서
반신반의 하며 등록했는데... 추천해주신 프로그램 대로 진행하길 잘했던거 같아요!
이제 겨우 2주일.,.이라고 볼 수 있겠지만~
이제껏 해왔던 다이어트 효과에 대비하면 먹으면서 하는데도
진짜 잘 빠지는 것도 그렇고 인바디 비교말고 진짜 옷 입을 때도 느껴져서 좋아요!
진짜 완전 추천합니다~
오늘도 운동하고 왔는데~ 친구들한테 완전 14일동안 전도사됐네요 ㅎㅎ

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
류가영 고객님은 마른 몸매보다는 약간에 근육이 잡히는 건강한 몸매를 선호하였습니다. 출산 이후 조금씩 붙어간 군살을 정리하고자 지인추천으로 14일동안에 방문하게 되었고, 인바디 측정 결과 일반 여성보단 많은 골격근량으로 기초대사량 역시 표준범위 내 들어 운동만으로 충분히 감량효과를 볼 수 있는 체형이였습니다. 다만 복부의 호르몬이 관여하는 부위에 지방이 집중되어 있는 편이라 디톡스 코쿤 관리를 병행하여 투윅스핏 & 디톡스 코쿤 관리를 받을 수 있도록 컨설팅 하였습니다.
핫필라
강사
류가영 고객님은 수업 첫 날부터 열정적으로 수업에 충실히 임했습니다
하체에 비해 상체가 발달된 유형으로
복부와 팔, 등, 러브핸들부분에 체지방이 집중 분포되어 있었습니다
굳어 뭉쳐 있는 근육들을 요가를 통해
순환과 이완을 시켜 부드럽게 만들고 호흡을 통해 코어를 잡을 수 있도록 지도하였습니다
인터벌 유산소 운동을 통해 체지방을 빠르게 감소시켰으며
Curl up, single leg stretch , modify hundred, teaser, swimming 등을 통해
상체전반의 근력운동을 하여 조금 더 슬림하며 탄력 있는 상체를 만들 수 있도록 지도 하였습니다.
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