14일동안 브랜드

작성자	한서연	작성일	2017-02-13
구분	다이어트정규	조회수	3013
제목	[다이어트 3주차] 한서연 고객님 [-3.9kg]	지점	압구정본점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	한서연
나이	26세
직업	유학생
거주지	서울시 서초구
관리받았던 지점	압구정본점
관리받은 프로그램	다이어트 3주차
신장	165cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	31.2 kg	27.3 kg	-3.9 kg
체중변화	81.9 kg	80.0 kg	-1.9 kg
골격근량	28.3 kg	29.7 kg	+1.4 kg
체수분	37.0 L	38.5 L	+1.5 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

불규칙한 생활습관과 잘못된 자세로 부종이 심해지고 체중도 많이 늘었는데 14일동안 다이어트 프로그램으로 관리 받으면서 부종이 많이 빠졌어요. 매일 운동과 관리하러 나오느라 일상생활도 규칙적으로 바뀌게 되고 건강을 되찾은 기분이에요. 의지 박약형이라서 누가 항상 시켜야 하는 편인데 슬랜더님들이 식이습관도 신경써주셔서 포기하지 않게 되는 것 같아요. 전에 다이어트 할 때는 돈내고 혼나러 가는 기분이 들었는데 14일동안 강남본점은 응원 받는 기분이었어요. 관리 받고 나서 옷이 넉넉해지는 기분이 들고 체력이 좋아진 것 같아요. 그리고 운동할 때도 선생님께서 자세를 잘 봐주시고 제 컨디션에 따라 조언도 해주셔서 열심히 따라할 수 있었습니다.

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	한서연님은 외국생활로 인해 식습관의 패턴이 좋지 않았으며, 기존에 운동 경험이 없어 처음 내방 시 부종도 심한 편인데다 기초대사량도 표준 이하로 낮은 상태였습니다. 우선 기초대사량 증가를 위해 투윅스핏 운동요법과 더불어 부종 케어를 위한 디톡스 코쿤, 국소 부위 사이즈 감소를 위한 바디 슬리밍 트리트먼트를 함께 병행하며 주2~3회 원투원칼로리 식이상담을 통해 잘못된 식습관 개선을 하면서 전신 바디 케어를 함께 진행 했습니다. 그 결과 3주 차에 빠른 감량 효과를 보여주면서 고객님 스스로의 만족도 또한 높아졌습니다. 출국 전까지 지금처럼 밀착관리를 통해 추가 감량을 도울 예정입니다.
식이상담 영양사	오랜 외국생활로 서구화된 식습관으로 인해 포화지방, 콜레스테롤 과다 섭취의 문제점이 있었습니다. 다이어트 의지를 다잡고 불규칙한 생활습관을 교정하기 위해 밀착관리를 실시했습니다. 부종이 심한 편이라 칼륨, 구연산, 비타민E 급원식품 섭취와 충분한 수분섭취를 통해 부종을 배출시키도록 식이교정을 했고, 외식을 최대한 자제하여 나트륨 식이를 제한 하도록 했습니다. 체중감량에 대한 목표는 뚜렷하지만, 다이어트에 대한 의지가 흔들리지 않도록 꾸준히 밀착관리를 진행할 예정입니다.
핫필라 강사	최근 급격하게 증가된 체중으로 허리가 약해진 상태였고 외국생활로 인한 불규칙한 패턴과 장시간 공부하는 좌식생활로 전체적으로 몸에 부종이 많은 상태였습니다. 타바타와 유산소운동을 통해 기본적인 체력을 먼저 증가시킨 이후 파워하우스와 코어근육을 집중으로 처방하였습니다. 운동을 진행 하면서 유연성 증가로 동작의 가동범위가 잘 나타났으며 점점 정확성이 보여지고 있습니다. 지금과 같은 출석과 성실함이라면 앞으로의 모습이 더 기대됩니다.
부분 다이어트 관리사	디톡스 코쿤을 통해 혈액순환을 원활하게 하여 부종 제거에 도움을 주었으며, 그 후 바디 슬리밍 트리트먼트를 진행하여 피부의 탄력 및 노폐물을 제거하였습니다. 그 결과 빠른 기간 내 부종 완화 및 부위별 사이즈 감소 효과를 보여주었으며 앞으로도 지금처럼 꾸준히 진행한다면 훨씬 좋은 결과를 기대할 수 있겠습니다.