14일동안 브랜드

작성자	강우재	작성일	2017-02-13
구분	다이어트정규	조회수	3357
제목	[다이어트 4주차] 강우재 고객님 [-5.9kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	강우재
나이	21세
직업	대학생
거주지	경기도 성남시
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 4주차
신장	164cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	25.3 kg	19.4 kg	-5.9 kg
체중변화	74.2 kg	68.9 kg	-3.8 kg
골격근량	27.0 kg	27.3 kg	+0.3 kg
체수분	35.6 L	36.2 L	-5.3 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

고3과 재수를 겪으면서 살도 많이 찐 상태에서 14일동안을 찾게 되었습니다.
애초에 원래 부종으로 인한 체격이 있는 편이고 체지방량도 표준 이상이여서
평범한 다이어트로는 효과를 보지 못하는 상황이였습니다.
하지만 14일동안에서 식이상담도
꾸준히 하고 코쿤을 통한 부종 케어와 필라테스 수업을 통해 열심히 운동하면서
점점 다이어트 성공이라는 꿈에 다가가고 있는 상태입니다!
원장님과 선생님들도 다 친절하게 알려주시고

관리해주셔서 많은 도움을 받았습니다ㅠㅠ
남은 기간동안 더 열심히 해서 다이어트 반드시 성공할거에요!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	강우재님은 어린 나이부터 소아비만으로 과 체중, 비만이 오랜 시간 지속되어 왔습니다. 수능준비를 하면서 스트레스로 인한 증가가 계속되어 체중 74.2kg으로 처음 방문하였습니다. 본인에 대한 자신감이 많이 결여되어 있었고, 다이어트를 위한 극심한 식이조절로 인해 대사량도 매우 낮았으며, 전체적인 부종증상과 함께 복부, 하체의 체지방 유착이 심하였습니다. 우선 자신감 회복을 위한 상담과 체지방의 연소와 독소, 노폐물 배출을 위한 디톡스 코쿤을 1~2주간 선행하였습니다. 몸의 컨디션을 되찾아가면서 에너지 대사를 높이기 위해 투윅스핏 운동요법을 처방하였습니다. 식이에 대한 지식이 부족하여 몸 상태에 따른 적절한 식이처방을 위한 1:1 맞춤 식이컨설팅까지 토탈케어를 진행하고 있습니다. 약 한 달여간 체지방 5.9kg의 감량 효과를 보고 있으며, 목표한 감량수치까지 더 많은 감량을 위해 지속적인 관리를 도와드릴 예정입니다.
식이상담 영양사	고객님은 나트륨 섭취로 인해 부종이 심하였고, 이를 개선 하기 위해 고칼륨 식품을 추천하였습니다. 혈류개선을 위해 수분이 정체될 수 있는 고나트륨 음식, 밀가루, 고당음식을 제한하였습니다. 바쁜 아르바이트 일정으로 수분 섭취가 원활하지 않았으며 처음 500ml 에서 에너지 대사를 위해 1.5 L 섭취 할 수 있도록 수분섭취량을 증가시켰습니다.. 그 동안 빠른 감량을 위해 저녁을 무조건 굶는 잘못된 식이를 진행하고 있었는데, 올바르고 건강한 다이어트를 위해 저녁 활동량을 파악하여 단백질 위주의 식이를 처방하였습니다. 먹는 양과 탄수화물 단백질 무기질 비타민을 균형 있게 섭취할 수 있도록 매일 관리하였습니다. 식이조절에 대한 높은 의지로 현재 스스로도 잘 조절하고 있으며, 계속적으로 감량될 수 있도록 꾸준히 집중관리를 진행할 예정입니다.
핫필라 강사	초반에는 그 동안 운동 경험이 없었기에 체력적으로 많이 힘들어하였습니다 몸이 많이 틀어지고, 전반적으로 근력도 약하여. 요가 수업을 꾸준히 진행할 수 있도록 했습니다. 수업을 진행하면서 골반과 척추의 균형 및 몸의 정렬이 눈에 띄게 호전되는 모습을 볼 수 있었습니다. 허리의 과한 신전이 추후에 허리 부담 및 질환이 염려되어 소도구를 이용해 코어 안정화를 할 수 있도록 지도 하였고 결과적으로 전체적인 바디 밸런스 및 탄력이 굉장히 좋아졌습니다.
부분 다이어트 관리사	고객님은 복부 지방률이 높고 하체의 부종이 심한 상태였습니다 체형변화를 위해 코쿤과 바디슬리밍트리트먼트를 같이 병행할 수 있도록 하였습니다. 또 활동량이 많이 부족한 점을 파악하여 운동관리를 2번씩 진행할 수 있도록 하였습니다. 감량이 더딜 때는 운동 전 후로 체성분 측정을 하여 변화수치를 직접 눈으로 확인 할 수 있도록 하였고, 또한 스마트폰을 보며 걸어 다니는 습관이 있어서 자세를 거울로 보여드리고 구부정한 자세로 인한 감량의 어려움을 말해드리며 올바른 자세로 다닐 수 있도록 했습니다. 그 결과 고객님의 체형적으로 변화가 일어나면서 올바르게 체지방이 감량되고 있습니다.