14일동안 브랜드

작성자	김진아	작성일	2017-03-20
구분	다이어트정규	조회수	3416
제목	[다이어트 2주차] 김진아 고객님 [-4.1kg]	지점

ㅡ
Customer Profile
고객 프로필

이름	김진아
나이	22세
직업	학생
거주지	서울시 노원구 월계동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 2주차
신장	1600cm

ㅡ
Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	17.5 kg	3.4 kg	-4.1 kg
체중변화	52.2 kg	50.5 kg	-1.7 kg
골격근량	18.2 kg	19.9 kg	+1.7 kg
체수분	25.3 L	27.1 L	+1.8 L

ㅡ
Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

운동을 쉬는 동안 살이 너무 많이 쪄서 다이어트 헬스를 검색하다가 블로그를 통해 알게 되어 14일동안에 방문하게 되었어요.
헬스를 혼자 다니면 게을러지는 것도 있고, 잘 안나가게 되는데, 14일동안에서 운동하고 관리받고 나면 다음 예약도 바로바로 도와주셔서 빠지지 않게 되고, 운동 선생님께서 한명 한명 제대로 자세를 잡아주셔서 더 운동을 잘 하고 나오는 느낌이 들어서 너무 좋았어요. 그리고 식단도 체크 해주셔서 다이어트에 더 도움이 되고 좋았어요~
원래는 조금만 살이 빠져도 만족하려고 했는데 계속 운동하니까 확실히 더 건강해지는 느낌이 계속 들어서 꾸준히 다니면서 더 많이 살을 빼고 싶어요!!!

ㅡ
Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	김진아님은 무용을 하다가 오른쪽 발목부분에 인대파열로 운동을 못하게 되어 체중 증가로 이어졌 습니다. 다시 운동을 시작하고, 체중감량도 하기 위해 14일동안에 방문하였습니다. 부분적으로 복부 지방유착도가 높고, 하체 순환이 잘 안되어 라인이 두꺼워진 상태였습니다. 그리하여 한 번 방문 시 칼로리 소모량을 극대화하고 독소와 노폐물을 배출 할 수 있는 풀케어 관리를 권장하였습니다. 꾸준 한 출석 관리와 다이어트 의지가 높아 2주 만에 체지방 -4.1kg 감량 하였습니다. 앞으로 원하는 감 량 수치까지 조절할 수 있도록 옆에서 많은 도움과 꾸준한 관리를 진행 할 예정입니다.
식이상담 영양사	생활패턴은 규칙적이나 비교적 식사패턴은 잘 잡혀있지 않았습니다. 닭가슴살과 삶은 계란섭취로 단백질섭취와 수분섭취량을 늘리는 것을 중점으로 근육량 증가를 도왔습니다. 군것질 섭취와 밀가루 섭취량이 높아 탄수화물 섭취증가에 따른 체내 지방 저장 증가 안내와 단 간식 섭취 대신 과일 및 견과류 섭취를 권하였습니다. 주4회 이상 출석률과 올바른 식단으로 개선함으로써 체지방 감량을 하였습니다. 앞으로도 꾸준한 밀착관리를 통해 추가적인 감량을 이끌어낼 예정입니다.
핫필라 강사	오른발목 인대 파열로 인해 운동을 쉬시면서 아킬레스건부터 종아리 외측 부분이 유착이 심하셔서 발목스트레칭을 항상 운동시작 전에 할 수있게 알려드렸고, 유산소시 다치지 않게 단계를 낮춰서 진행하였습니다. 다치신 이후에는 스트레칭을 진행한 적이 없어 어깨 말림이 있었지만 운동 진행하며 흉추 ,어깨 말림이 많이 좋아졌고 발목 또한 폼롤러 마사지와 스트레칭을 계속 병행중에 있습니다. 발목이 안정되어 요새는 유산소 단계를 높이며 진행하고 있고 고민부위인 복부 라인 ,허벅지 라인 을 좀 더 슬림하게 만들어드리려 노력하겠습니다.
부분 다이어트 관리사	고민부위인 복부와 허벅지의 셀룰라이트 분해를 위해서 바디슬리밍트리트먼트 기기관리를 집중적으로 진행하여 지방과 셀룰라이트의 분해를 촉진시키고 사이즈 감량과 탄력을 증진시켰습니다. 부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤을 진행하여 체지방 감량의 시너지 효과를 보았습니다. 앞으로도 요요 현상을 방지하기 위해서 꾸준히 출석률 체크를 할 예정입니다.