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  • 비포 에프터
작성자 이선화 작성일 2017-05-20
구분 투윅스핏 조회수 3369
제목 [투윅스핏 4주차] 이선화 고객님 [-4.0kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이선화
나이32세
직업사무직
거주지서울 강서구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램투윅스핏 4주차
신장173cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량27.2 kg23.2 kg-4.0 kg
체중변화71.7 kg71.3 kg-0.4 kg
골격근량23.6 kg26.2 kg+2.6 kg
체수분32.5 L35.1 L+2.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


잦은 음주로 살이 찌게 되었는데 단순한 방법으로 빼기 어려워서
운동과 다른 방법을 찾는 중에 스킨관리가 있어서 등록하게 되었습니다.
선천적으로 손발이 차가웠는데 온몸이 순환되는 느낌이 들었고 허리통증도 많이 완화되었습니다.
부종도 많았는데 한 번 하고나면 쫙 빠지는 느낌이었습니다.
처음에 허리통증으로 고생하고 있었는데 신경 많이 써주셔서 금방 괜찮아졌어요!!
관리 중에는 아프지만...ㅠㅠ 항상 친절하게 대해주시고, 이제는 관리해주시는 손이 탐나요!ㅎㅎ
술이 살에 미치는 영향이 커서... 금주중입니다;;
술 끊고 식이요법도 열심히 해서 어느새 코앞에 다가온 여름을 위해 열심히 할게용!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이선화님은 업무 상 평소 앉아 있는 시간이 길어 전체적으로 활동량이 적은 편 이였으며, 잦은 음주와 불규칙한 식습관으로 체지방 증가 된 상태였습니다. 투윅스핏 운동을 통해 칼로리소모량을 늘리면서 주3회 이상 꾸준한 출석률로 기초체력 향상과 체지방 감량을 효과적으로 할 수 있었으며, 쓰지 않던 근육을 사용함으로 지방을 태워 부위별 사이즈 감소의 효과를 볼 수 있었습니다. 앞으로도 지속적인 투윅스핏 운동을 통해 슬림하고 탄력 있는 몸매를 만들 수 있도록 도와드릴 예정입니다.
핫필라
강사
좌식생활로 인해 운동량이 적은 편으로 하체부종이 많아 엉덩이와 다리라인이 탄력이 없었습니다. 몸 전체 골격근량도 부족하여 하체근력 발달위주로 운동량을 늘리고 라인이 예뻐질 수 있도록 운동 후 하지 스트레칭을 함께 진행하였습니다. 체지방 감량수치에 비해 라인이 곧아지고 탄력이 증가하여 힙업 효과까지 나타났습니다. 지금처럼만 꾸준히 출석한다면 지금보다 탄력 있는 몸매를 기대해봅니다.
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