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  • 비포 에프터
작성자 정인하 작성일 2017-07-26
구분 다이어트정규 조회수 5714
제목 [다이어트 8주차] 정인하 고객님 [-9.6kg] 지점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름정인하
나이19세
직업학생
거주지광주 치평동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 8주차
신장165cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량26.0 kg16.4 kg-9.6 kg
체중변화71.1 kg61.4 kg-9.7 kg
골격근량25.0 kg24.9 kg-0.1 kg
체수분33.0 L32.9 L-0.7 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


원래운동을 해서 운동은 할 만 했습니다.
그래서 근력과 유연성이 많이 좋아서 할때마다 즐겨서 하게 되었어요.
많은 회원분들과 같이 해서 운동이 더 잘 되었어요.
저는 먹는게 문제가 많았는데 식이상담하면서 아주많은 것을 배우고 변화시켰어요.
외국에서는 한정된 음식이 있어 갈때마다 운동을 해도 살이 올라서 왔는데 이제
컨트롤 할 방법이 생겨서 좋네요.
요즘 입을 옷들도 많아지고 기분이 좋아요. 감사합니다.
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 정인하 고객님은 외국생활을 오래하면서 나트륨이 많고 칼로리가 높은 인스턴트 음식 섭취로 인해 체중이 많이 증가된 상태였습니다. 학기 시작전 한국에 왔고 부모님과 함께 지점에 방문해 주셨습니다. 다이어트에 성공해야겠다는 본인의 의지가 강했고 한국에 있는동안 시간적인 여유가 가능했기에 집중적으로 다이어트 할 수 있도록 매일 나와서 2시간동안 집중관리를 받을수 있는 full care system 프로그램을 처방했습니다. 100% 출석률을 자랑하며 투윅스핏운동, 독소 노폐물 배출을 위한 디톡스 관리와 바디탄력을 증진하기 위해 바디 슬리밍 트리트먼트를 매일 진행하도록 했습니다. 식습관 개선에 있어 누구보다 강한 의지를 보였고, 열심히 노력해 준 결과 길지 않은 시간 동안에 체지방감량이 잘 되었고, 앞으로도 미국에 가기전 더 좋은 결과가 있을 것으로 기대 됩니다.
식이상담
영양사		 미국에서 생활하신 탓에 기름지고 짠 음식을 드시는 식습관을 가지고 계셨으며 염분이 높은 음식으로 인한 부종관리를 위해서 칼륨이 함유된 식재료를 이용한 요리법을 알려드리고 미국에 돌아가서도 적용할 수 있도록 도와드렸습니다. 긍정적인 마인드 상담을 잘 따라와 주셨고 남은기간동안 더 열심히 도와드리도록 하겠습니다.
핫필라
강사		 인터벌트레이닝 진행 시 규칙적인 호흡을 하는데 어려움이 있어 효율적인 지방연소를 위한 호흡법과 러닝 자세를 수시로 체크하여 올바른 호흡을 인지 할 수 있도록 지도 하였습니다. 골격근량에 비해 근지구력이 부족하였기에 체력 향상과 동시에 코어 근육 강화 증가를 위해 집중적으로 티칭 하였고 그 결과 근력과, 근지구력, 유연성이 한층 더 업그레이드 되었습니다. 현재 감량이 되면서 바디라인이 잡히셨고, 틀어진 어깨와 골반도 교정 되면서 자세가 좋아지셨으며 앞으로 더욱더 건강하게 다이어트 하실 수 있도록 체계적으로 티칭 해 드릴 것입니다.
부분
다이어트
관리사		 전체적으로 근육형 부종이 심하여 디톡스 코쿤을 통해 부종완화를 집중적으로 케어 했으며
전신 슬리밍을 위한 바디 슬리밍 트리트먼트로 셀룰라이트를 자극하여 탄력과 사이즈감소에 효과를 주었습니다.
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