14일동안 브랜드

작성자	윤은영	작성일	2017-07-21
구분	다이어트정규	조회수	4355
제목	[다이어트 2주차] 윤은영 고객님 [-4.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	윤은영
나이	37세
직업	상담사
거주지	성북구 정릉 2동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 2주차
신장	162cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	19.3 kg	15.1 kg	-4.2 kg
체중변화	59.9 kg	59.1 kg	-0.8 kg
골격근량	21.8 kg	24.0 kg	+2.2 kg
체수분	29.7 L	32.1 L	+2.4 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

여러 차례 다이어트를 시도해 보았지만 제대로 다이어트를 하기 힘들었습니다.
한참을 찾아 헤매다가 14일동안이라는 다이어트를 알게 되고 14일동안만 운동을 하는 건줄 알고 궁금했습니다.
그렇게 방문을 하게 되면서 처음으로 요가와 필라테스를 하고 기기관리도 하고 스킨까지 하게 되었습니다.
또 식이관리까지 하면서 여러 노력으로 감량이 될 수 있었습니다.
사실 베스트가 너무 하고 싶었습니다. 그래서 다이어트 프로젝트도 2등까시 했는데 그만큼 노력이 필요했던것 같습니다.
항상 다이어트의 관한 좋은 점을 알려주시고 건강하게 다이어트를 하게 되서 너무 좋습니다.
다이어트 바라는 점은 몸에 대한 더 많은 정보를 받고 싶습니다.
앞으로 더이상 요요현상이 오지 않도록 더 노력하겠습니다.
마지막으로 이번달 베스트를 하게 되서 너무 기쁩니다.^0^

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	윤은영 고객님은 줄넘기, 걷기, 요가, 악마 다이어트 등 여러 다이어트 경험이 많았지만 실패 후 잦은 요요 현상을 겪었습니다. 무엇보다도 감량이 잘 안 되는 부위인 대퇴부와 복부 부위에 고민이 많았습니다. 바디 발란스를 최대한 맞추면서 체지방 감량을 극대화 하기 위해 투윅스핏 운동 요법과 다이어트 의지를 높이기 위해 식이상담을 온라인, 오프라인으로 진행하여 밀착관리를 하였습니다. 복부와 대퇴부 셀룰라이트 완화와 부종관리를 위해 기기요법을 추가로 처방하였습니다. 꾸준한 출석과 감량 의지가 높아 2주차 정도 진행한 결과 4.2kg를 감량 하였습니다. 앞으로도 원하는 감량 수치까지 조절할 수 있도록 옆에서 많은 도움과 꾸준한 관리를 진행 할 예정입니다.
식이상담 영양사	20대 초반에는 아무리 먹어도 살이 안 찌다가 어느 순간 30대로 넘어 오면서 살이 찌고 많은 다이어트로 인해 건강한 다이어트를 원하였습니다. 그래서 14일동에 다이어트 프로그램으로 운동을 열심히 했지만 정체기를 넘기 어려웠습니다. 원인은 식이조절에 대한 필요성 및 중요성을 인지하지 못한 상황이었습니다. 규칙적인 식사의 중요성과 규칙적인 식습관을 형성하기 위해 3끼니 식사를 할 수 있도록 안내 하였습니다. 한끼에 섭취해야 하는 탄수화물과 단백질의 양 안내와 채소섭취에 대해서도 상담을 진행하였고 식이상담 후 규칙적인 식사와 균형 잡힌 식습관을 형성하려고 노력하는 단계입니다. 추후 계속되는 상담으로 좀더 나은 식단으로 개선 될 수 있도록 상담을 진행할 예정입니다. ,
핫필라 강사	처음에 운동을 굉장히 힘들어하였습니다. 또한 운동의 필요성을 크게 느끼지 못 하였습니다. 그러나 식이조절과 함께 점차 체중 감량이 되면서 체력도 많이 좋아지고 신체 라인이 예쁘게 잡혀가는 것을 보고 운동의 필요성을 누구보다 느끼고 있습니다. 또한 보다 더 자신의 신체 움직임에 대해 관심을 가지기 시작하였습니다. 운동을 하면서 근육의 쓰임과, 호흡에 대해 많은 궁금증을 갖게 되었고, 수업 후 남아서 직접 동작을 함께 다시 해보며 그 궁금증을 풀어갔습니다. 앞으로 호기심 많은 은영님과 원하는 체중이 될 수 있을 때까지 고민부위인 하체를 집중적으로 운동을 지도할 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	처음에 운동을 굉장히 힘들어하였습니다. 또한 운동의 필요성을 크게 느끼지 못 하였습니다. 그러나 식이조절과 함께 점차 체중 감량이 되면서 체력도 많이 좋아지고 신체 라인이 예쁘게 잡혀가는 것을 보고 운동의 필요성을 누구보다 느끼고 있습니다. 또한 보다 더 자신의 신체 움직임에 대해 관심을 가지기 시작하였습니다. 운동을 하면서 근육의 쓰임과, 호흡에 대해 많은 궁금증을 갖게 되었고, 수업 후 남아서 직접 동작을 함께 다시 해보며 그 궁금증을 풀어갔습니다. 앞으로 호기심 많은 은영님과 원하는 체중이 될 수 있을 때까지 고민부위인 하체를 집중적으로 운동을 지도할 예정입니다.