14일동안 브랜드

작성자	윤주은	작성일	2017-07-20
구분	다이어트정규	조회수	3835
제목	[다이어트 2주차] 윤주은 고객님 [-4.1kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	윤주은
나이	22세
직업	대학생
거주지	서대문구 연희동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 2주차
신장	162cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	21.9 kg	17.8 kg	-4.1 kg
체중변화	62.9 kg	61.2 kg	-1.7 kg
골격근량	22.2 kg	23.8 kg	+1.6 kg
체수분	30.1 L	31.9 L	+1.8 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

잦은 스트레스와,불규칙한 식사시간 그리고 갑작스럽게 찾아온 심장염증으로인해
몸이 갑작스럽게 무거위지고 몸무게 역시 너무 늘어나서 다이어트를 결심하게되었습니다.
한국을 약1달반정도 오게되면서 단기로 14일동안 다이어트 관리 프로그램을 진행하게되었어요.
올때마다 친절하게 맞이해주시는 샘들과 격이다른 14일동안만에 운동은 다른 운동이랑 차별화되있는 것 같다는 생각이 많이했어요.
짧지만 강렬한 운동!!! 하지만 큰 무리없이 건강해지는 느낌이에요^^ ㅎㅎ
또한 매주 하루의 시작을 요가와 함께 그리고 운동 이후에 받는 코쿤 관리와
바디슬리밍트리트먼트 관리는 정말 하루하루 몸이가벼워지는 지름길인거같아요ㅎㅎ
앞으로 남은관리 열심히 받고 식이조절 역시 잘 조절하면서 파이팅~!!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	여군생활을 하면서 식사량이 큰 폭으로 늘어 체지방 증가가 된 전형적인 1차성 비만으로 칼로리 소비와 섭취의 밸런스를 맞추기 위해 FS 다이어트 프로그램으로 처방하였습니다. 단기간 한국에 머무는 동안 식이조절이 중요시 되었기 때문에 원투원칼로리 식이상담을 집중적으로 진행하여 섭취칼로리를 조절할 수 있도록 하였습니다. 투윅스핏 운동요법을 데일리로 진행하여 에너지 소비를 도왔고 디톡스 코쿤과 셀룰라이트 관리를 통해 고민부위인 하체 사이즈 감소를 도모하였습니다.
식이상담 영양사	단기간 한국 방문으로 약속이 많고, 잦은 외식으로 인해 정제된 탄수화물 식품과 나트륨 섭취가 많았습니다. 정제된 탄수화물 식품은 비타민, 무기질이 부족하며 빠른 소화흡수를 통한 혈당증가로 인해 체지방이 축적된다는 것 안내해드리며 정제된 탄수화물을 복합탄수화물로 대체하고, 부족한 영양소가 생기지 않도록 단백질, 채소류가 골고루 분배된 맞춤 식이를 처방하였습니다. 또한, 체내 대사 속도를 높이기 위해서 충분한 수분 섭취를 권장하였습니다. 다시 이스라엘로 돌아가신 이후에도 지속적으로 건강한 다이어트를 할 수 있도록 관리할 예정입니다.
핫필라 강사	심장에 염증이 있어 초반 유산소 호흡 유지와 무리가 가지 않도록 저 강도로 천천히 따라오시면서 적응하실 수 있도록 지도하며 정확한 호흡을 통해 칼로리소모를 극대화 시킬 수 있도록 진행하였습니다. 꾸준히 반복적인 스트레칭을 통해 근육이완과 관절의 가동 범위를 넓혀주었습니다. 앞으로는 더욱 탄력적인 몸을 만들기 위해 근력강도를 조금 더 높여 운동을 진행할 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	바디슬리밍 트리트먼트를 고민 부위인 복부와 허벅지에 부착하여 셀룰라이트와 지방을 분해시킴으로써 부분 사이즈 감소와, 매끈한 바디라인은 형성할 수 있도록 도와드렸으며, 디톡스 코쿤을 통해 체내 노폐물과 독소를 배출하여 단기간 체지방 감소가 되었습니다.