작성자 | 배가영 | 작성일 | 2017-08-23 |
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구분 | 다이어트정규 | 조회수 | 3771 |
제목 | [다이어트 2주차] 배가영 고객님 [-2.7kg] | 지점 |
이름 | 배가영 |
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나이 | 29세 |
직업 | 간호사 |
거주지 | 광주시 북구 신용동 |
관리받았던 지점 | |
관리받은 프로그램 | 다이어트 2주차 |
신장 | 160cm |
구분 | Before | After | 결과 |
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체지방량 | 20.5 kg | 17.8 kg | -2.7 kg |
체중변화 | 54.9 kg | 53.8 kg | -1.1 kg |
골격근량 | 18.1 kg | 19.1 kg | +1.0 kg |
체수분 | 25.2 L | 26.3 L | +1.1 L |
초기상담 원장 |
배가영님은 잘못된 다이어트 경험으로 골격근의 형성이 부족하며 바디 밸런스가 많이 깨져 항상 운동을 즐겨 하였으나 제대로 된 효과 또한 나타나지 않았습니다. 장시간 앉아 근무함으로 인해 전신의 부종으로 큰 피로를 느꼈으며 전체적으로 깨진 밸런스를 맞추기 위해 정규 다이어트 프로그램으로 진행되며 감량성공으로 열심히 운동하려는 의지 또한 강했습니다. 만족도 높은 다이어트로 요요 없는 건강한 다이어트가 될 수 있도록 지속적으로 관리 진행 예정입니다. |
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식이상담 영양사 |
이전의 다이어트 방법이 굶으면서 진행하는 다이어트와 불규칙한 식사를 반복하며 항상 요요를 경험하였고 이로 인해 골격근량 손실과 체지방률이 높았습니다. 배가영님의 생활패턴에 맞춘 규칙적인 식사시간과 실천 가능한 섭취량을 지킬 수 있도록 하였고, 출석률이 아주 좋고 의지가 강해 잘 따라와 주고 계시기 때문에 더욱 큰 감량이 기대됩니다. |
핫필라 강사 |
첫 수업 진행 시 기초 체력이 부족하여 동작숙지와 호흡에 충실해주길 권장하고 꾸준한 운동으로 수업에 지장 없이 따라올 정도가 되어 근력운동에 조금 더 중점을 두어 수업을 진행 한 결과 꾸준한 체지방 감량과 골격근량의 증가를 보였습니다. 몸의 변화의 재미를 느끼면서 운동과 다이어트에 더 많은 열정을 보여 주고 있어 지속적인 관리가 진행되면 감량의 효과를 더 볼수 있을 것으로 생각합니다.. |
부분 다이어트 관리사 |
평소 불규칙한 식생활과 기름진 패스트푸드의 잦은 섭취로 인해 하복에 지방이 많이 축적된 상태로 , 셀룰라이트가 많이 보여 하복부 지방과 셀룰라이트 분해에 초점을 맞춰 진행하였습니다. 디톡스 코쿤으로 혈액순환을 도와 전체적인 발랜스를 잡고, 바디슬리밍 트리트먼트를 이용해 하복부와 허벅지 뒤쪽의 셀룰라이트가 완화되도록 관리하였습니다. 사이즈 축소와 원활한 혈액순환으로 부종완화가 되어지기 위해 꾸준한 관리가 진행될 예정입니다. |