14일동안 브랜드

작성자	민지혜	작성일	2017-10-27
구분	다이어트정규	조회수	5418
제목	[다이어트 3주차] 민지혜 고객님 [-3.6kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	민지혜
나이	33세
직업	직장인
거주지	서울시 성북구 정릉1동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 3주차
신장	166cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	19.5 kg	15.9 kg	-3.6 kg
체중변화	59.0 kg	56.3 kg	-2.7 kg
골격근량	21.3 kg	22.0 kg	+0.7 kg
체수분	28.8 L	29.5 L	+0.7 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

인터넷으로 다이어트 관리 검색하다가 14일동안을 알게 되었고 유선상담을 통해 14일동안 목동점에 방문하게 되었습니다.
이때 원장님께서 너무 친절하게 응대해주셔서 좋았고 큰 맘 먹고 등록까지 하게 되었습니다.
14일동안에 다니면서 운동을 하고나면 늘 개운했고 코쿤을 하고 나면 땀이 쫙 빠지면서 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이라 너무 좋았습니다.
거기에 비티가지 함께 받으니 체계적으로 관리 받는 것 같아 만족스러웠습니다.
그렇게 14일동안에 다닌지 한 달이 지나면서 체중보다도 체지방이 감량되어 정말 건강한 다이어트를 한 것 같아 너무 뿌듯하고 의미 있는 시간을 보낸 것 같아 감사드립니다.^^
앞으로도 복근이 생기는 날까지 파이팅 하겠습니다.!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	민지혜 고객님은 4kg의 감량이라는 구체적인 목표를 가지고 14일동안을 방문하였습니다. 정장 원피스를 입고 업무를 하기에 사이즈에 민감한 편이었으며, 부분적인 사이즈 감소를 원하는 만큼 그에 맞춘 프로그램을 진행하였습니다. 체지방감량을 통해 바디 부피감을 줄이기 위해 체지방 감소를 위한 투윅스핏 다이어트 운동과 디톡스코쿤 위주로 관리가 진행되었으며, 불규칙한 생활패턴 속에서도 스트레스 받지 않고 식이조절을 할 수 있도록 비만 전문 영양사와의 1:1 식이상담도 처방이 되었습니다. 출석률이 좋지 못한 상황이지만, 잠시 시간을 내서라도 열심히 관리를 진행한 결과 단기간에 목표수치에 도달할 수 있었습니다. 이번 다이어트의 만족도가 좋은 고객님은, 현재 더 큰 감량목표로 다시 한번 다이어트에 도전 중입니다.
식이상담 영양사	프리랜서의 직업으로 생활패턴이 불규칙적이고, 약속이 많은 편이었습니다.제일먼저 규칙적인 식사의 중요성을 안내하며외식시 메뉴 선택요령을 자세히상담하였습니다. 그리고탄수화물 중에서도 특히 단순당의 경우 구조가 단순하여 체내에서 소화 및 흡수가 빠르며 혈당을 빨리 올리기 때문에 살이 찌기 쉽게 될 뿐만 아니라 내장지방의 가장 큰 원인임을안내하며섭취량을 제한하였고, 정제되지 않은 곡류(오트밀, 잡곡 등)인 복합당을 권장했습니다.뿐만 아니라 골격근량이부족하여 인바디 곡선이 c자 형태였는데 근육을 키우기 위해 동물성 단백질(살코기, 생선, 달걀)과 식물성단백질(콩,두부,두유) 골고루 섭취하기로 하였습니다.탄수화물을 제한한 만큼 단백질과 함께녹색채소의 섭취늘리며 무기질 함량도 함께늘려 건강한 식단을 구성할 수 있도록 도왔습니다. 열심히 노력한 덕분에 목표했던 수치의 체지방감량에 성공할 수 있었습니다.
핫필라 강사	전신부종과 특히 하제비만인 체형이며, 근력, 체력이부족해 운동시 많이 힘들어 하였습니다. 운동의 단계를 낮추고 카운트 횟수를 조금씩 늘려 진행하였습니다. 불규칙한 업무로 꾸준히 나오지 못하고, 출석률이 좋은 편은 아니었으나점차적으로 몸이 가벼워지면서 운동에 쉽게 적응하고 있습니다.아직 부종과 근력이 약하지만 지금처럼만 지속적으로 관리한다면 건강하고 탄력적인 바디라인을 만들 수 있을 것입니다.
부분 다이어트 관리사	하체부위에 체지방의 축적이 심하였고, 온 몸이 부종으로 이루어져있어 운동만으로는 체지방 감량이 어려운 상태였습니다. 체지방 연소와 부종 완화에 도움을 주고 순환이 잘 되지 않는 몸의 혈류개선을 위한 디톡스코쿤을 진행하였습니다. 또한 체지방이 감량되는 부위의 탄력 증진을 위해 중저주파바디슬리밍트리트먼트를 병행하여 점차 감량이 수월하게 진행될 수 있었습니다. 앞으로도 남은 목표수치까지 밀착관리에 들어갈 예정입니다.