14일동안 브랜드

작성자	이민경	작성일	2017-10-16
구분	다이어트정규	조회수	4210
제목	[다이어트 4주차] 이민경 고객님 [-4.5kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이민경
나이	36세
직업	주부
거주지	인천시 계양구 작전동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 4주차
신장	159cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	25.2 kg	20.7 kg	-4.5 kg
체중변화	67.4 kg	65.5 kg	-1.9 kg
골격근량	23.0 kg	24.6 kg	+1.6 kg
체수분	31.0 L	32.9 L	+1.9 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

인천점에 제 지인인 김진양 회원이 14일동안에서 관리 받고 변화된 모습에 자극을 받아
매일 내일부터 하자고 생각했던 다이어트를 관리, 운동을 통해 시작하기로 마음 먹고
다니게 되었어요, 개인적인 생각으로 운동이 체중 감량에 가장 효과가 좋다고 생각해요
땀을 쭉 빼면서 운동을 하고 나면 체지방이 같이 빠져 나간거 같고 한명씩 흐트러진
자세도 잘 잡아주셔서 더 효과적으로 운동을 할 수 있어요~ 항상 변함 없는 직원들의
친절함에 더 기분 좋게 운동할 수 있는거 같네요 ^^* 목표했던 체중에 도달 할 수 있도록
남은 기간 동안 열심히 운동 관리 받겠습니다~^^

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	이민경 고객님은 출산 후 급격히 증가된 체중이 시간이 지나도 감소되지 않아 고민이 되어 방문했습니다. 고객님은 육아 때문에 형성된 불규칙한 식습관과 그로 인해 높아진 내장지방의 개선이 시급한 상태였고 또한 전체적으로 많이 분포되어 있는 체지방과 출산 후 체내에 쌓여 배출되지 못한 독소의 배출이 필요한 상황이었습니다. 더불어 만성적인 허리 통증의 치료까지 도와드리기 위해 투윅스핏 운동, 원투원칼로리 식이상담, 그리고 디톡스코쿤을 진행하였으며 특히 고민인 복부와 허벅지, 엉덩이 부분의 셀룰라이트 감소와 탄력 형성을 위해 중저주파바디슬리밍트리트먼트를 병행하였습니다. 높은 출석률과 식이조절을 지켜주신 결과, 현재 4주차에 체지방 기준 4.5kg 감량에 성공하였습니다.
식이상담 영양사	불규칙한식사패턴과잦은외식이가장큰문제로 3끼를규칙적인시간에섭취하는방향으로교정하는것이우선이였습니다. 평일에는거의집에서식사를하셔서영양소를골고루섭취하며식이섬유와단백질위주의식단으로스스로양조절과음식선택을할수있게식이상담을진행하였습니다. 주말마다가족들과외식을하셔서외식메뉴선택과식당별로외식할때팁을알려드려조절하여섭취를할수있게진행하여단기간안에체지방 감량에 성공하였습니다.
핫필라 강사	이민경님은특히둔부와허벅지에체지방이집중분포되었으며요추과전만이있어허리통증이운동시발생해척추가 바르게 정렬될 수 있도록교정해드리고 인지시켰습니다. 전체체지방의감소를위해인터벌트레이닝을실시하였으며런지, 스쿼트, 점핑스쿼트, 와이드스쿼트등으로하체운동을강화하고코어를바르게사용하기위해지속적으로교정하였습니다. 현재까지체지방4.5kg을 감량하였으며남은기간동안목표수치까지감량할수있도록지도할예정입니다.
부분 다이어트 관리사	출산 후 체중이 급격히 증가된 상태라 운동만으로는 감량이 힘든 출산 후의 몸상태임을 고려해 운동과 기기관리를 항상 병행하도록 처방하였습니다.출산 후 늘어진 복부와 체지방이 유독 유착되어 있던 하체 위주로중저주파바디슬리밍트리트먼트를 진행하여 감량된 부위의 탄력을 증진시켜 주었으며, 체지방 연소와 부종완화에 도움을 주고 순환이 잘 되지 않는 몸의 혈류개선을 위해 디톡스코쿤을 함께 병행한 결과 운동 프로그램과의 시너지 효과를 줄 수 있었습니다.