건강하게 체중 감량을 원한다면 주저 없이 선택하라!
처음 등록하려고 데스크에서 기다릴 때 인바디 검사를 준비하는 분들의 표정을 잊을 수가 없었는데 어느새 저도 그 표정을 지으며 그 자리에 앉아 인바디 순서를 기다리고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ
처음 오시는 분들 놀라지 마시길!
굶어 빼기, 홈트, 필라테스, 요가, 30분 순환운동, 복싱, 식욕억제 약, 한약 등 몸을 균형있게 만들기 위해 안해본 게 없는 저!
평소 운동을 좋아해서 스트레칭은 기본이고 전에 홈트로 체중을 감량한 경험이 있어서 다시 홈트로 관리해봤는데요
나이 살은 쉽게 빠지지 않더라구요
그리고 직장 생활하다 보니 쉽지 않아요. 혼자 운동하는거요ㅜ
운동하러 오는 거 싫고 옷 갈아입는 거 싫어서 홈트를 선택했는데요.
14일동안은 프로그램이 좋고 선생님들이 다 친절하셔서 기분좋게 일러주시는대로 하고있어요.
번거로움에도 불구하고요 : )
그랬더니 감량효과가 있었나봅니다
전과 다른 게 있다면
1. 물을 많이 마시게 되었어요. 물이 먹혀요. 물먹는 거 힘들어하는 사람인데 말이죠.
2. 땀으로 옷이 흥건히 젖을 정도로 운동을 하고 있구요. 이건 프로그램 제대로 따라만해도 모두 그러실듯합니다
3. 몸이 덜 붓고 운동 후 홍조가 심한데 홍조기가 가라앉는 시간이 점점 줄어들고 있어요. 얼굴 땀을 많이 흘려서요.
운동과 함께 생활습관 식단까지 관리되니 정말 체계적이고 건강하게 살이 빠지고 있는 느낌ㅎ
14일동안에서 시키는대로만
잘하셔도 정말 감량할수 있어요!
우리 함께 살 빼서 올 여름 비키니 입읍시다!얍