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  • 비포 에프터
작성자 김세은 작성일 2018-05-30
구분 핫필라 조회수 7213
제목 [필라테스 4주차] 김세은 고객님 [-6.7kg] 지점 압구정본점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김세은
나이20세
직업학생
거주지송파구 백제 고분로
관리받았던 지점압구정본점
관리받은 프로그램필라테스 4주차
신장167cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량25.4 kg18.7 kg-6.7 kg
체중변화67.7 kg62.6 kg-5.1 kg
골격근량22.9 kg23.9 kg+1.0 kg
체수분30.8 L32.0 L+1.2 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


여행을 앞두고 지인의 추천으로 알게 되어 14일동안을 방문하게 되었습니다.처음으로 체계적인 운동을 등록하는거라 운동을 하면서 힘든 동작은 따라하기 벅찼었는데 중간중간 자세교정도 도와주시고 강사선생님과 직원분들이 격려도 많이 해주셔서 운동실력이 점점 향상되고 있는 것을 느꼈어요 !!무엇보다 체력이 많이 좋아져서 처음에 버티기힘들었던 동작들도 지금은 무난하게 하고있는 모습이 내심 뿌듯하기도 해요~그리고 처음 상담시 원장님 추천으로 등록한 디톡스 코쿤은 운동과 함께 하면 효과가 엄청 좋고 피로가 풀어지는 것 같아서 너무 좋아요. 사실 혼자하면 지치고 중간에 포기하고 싶은 순간들도 많은데 그때마다 자세 좋아졌다고 칭찬도 많이 해주시고 체성분으로 빠진거 체크해주시면서 선생님들이 신경 많이 써주셔서 포기하지 않고 잘 나올 수 있었던 것 같아요^^ 강남점 직원분들 짱! 여행갔다온 후에나, 앞으로도 쭉 건강한 몸을 유지하기 위해 열심히 운동할게요 !!14일동안 감사합니다

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김세은 고객님은 친구들과 여행을 앞두고 전체적인 감량을 위해 방문하였습니다. 여행까지 한달 기간 동안 최대의 효과를 위해 집중 케어가 필요했고 주4-5회 매트&소도구 필라테스 운동과 주1-2회 디톡스 코쿤 병행관리를 추천하였습니다.우선 운동을 통해 칼로리 소모와 부족한 체력을 증진하고 디톡스 코쿤으로 혈액순환 개선과 부종을 관리하여 가벼운 몸상태를 유지시키며 운동에 시너지 효과를 주었습니다.
핫필라
강사
김세은 고객님은 운동 경험이 없어서 처음 필라테스를 진행하는데 어려움을 느꼈습니다. 체형 분석 결과 골반 전방경사와 전반적인 근력과 유연성이 부족했습니다. 하지만 다이어트 의지는 누구보다 높았기 때문에 매일 운동을 나오셔서 필라테스 호흡을 익히고 근육 사용방법을 인지하였습니다. 운동습관 및 식생활이 개선되면서 빠르게 동작을 습득하여 현재는 유산소 및 타바타, 근력운동 모두 무리없이 진행할 수 있습니다. 그 결과 괌 여행 전까지 목표하는 체지방 감량을 이뤄냈으며, 성공적인 다이어트를 진행할 수 있었습니다.다만, 여행 이후 다이어트에 대한 의지가 많이 떨어져서, 다시 의지를 다잡고 더욱더 건강하고 아름다운 몸매를 꾸준히 가꿀 수 있도록 프로그램을 진행할 예정입니다.
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