14일동안 브랜드

| Before & after |
비포 에프터

작성자	최예진	작성일	2018-07-24
구분	핫필라	조회수	5155
제목	[핫필라 연회원] 최예진 고객님 [-11.4kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	최예진
나이	35세
직업	학원강사
거주지	양천구 고척동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	핫필라 연회원
신장	165cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	24.3 kg	12.9 kg	-11.4 kg
체중변화	74.2 kg	63.3 kg	-10.9 kg
골격근량	27.6 kg	28.1 kg	+0.5 kg
체수분	36.5 L	36.8 L	+0.3 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

갈때마다 친근하게 친구처럼, 가족처럼 다뜻하게 대해주시고 챙겨주셔서
편하게 가서 운동도 하고 관리도 받을 수 있는 것 같아요
또 가끔씩 몸무게나 체지방 올라서 짜증나고 좌절할 때 마다
너무 낙담하지 않도록 용기 주고, 할 수 있다고 많이 격려해 주셔서
재미있게 다이어트 할 수 있었어요
운동할 때 동작 설명도 잘 해 주시고 자세 잘 잡아주셔서 더 잘 빠질 수 있었어요
앞으로도 잘 부탁드려요~!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	출산 후 증가된 체지방이 오랜 기간 유착이 되어있었고 직업의 특성상 장시간 앉아 있어 순환이 되지 않아 하체부종이 심화되어 있었습니다. 유착된 체지방 감소와 그동안 쌓인 독소노폐물 배출을 돕고 건강한 감량을 위해 핫필라를 장기적으로 처방하였습니다. 핫필라를 통해 전체적인 혈액순환이 개선되었고 꾸준한 체지방 감소가 이루어졌습니다.
핫필라 강사	순환이 잘 이루어 지지 않아 하지 부종이 있었고 후면 근육이 이완되어 굽은 등, 라운드 숄더, 거북 목의 변형이 진행 중 이였습니다. 굽은 등 교정을 위해 대흉근 이완과 능형근을 강화시켰고, 집중적으로 코어 운동을 진행하였습니다. 그 결과 굽은 등이 펴지면서 늑골이 닫혀 허리라인이 슬림해 지는 효과를 얻었고 어깨 목 통증도 완화 되었습니다. 중장기적으로 핫필라를 진행하면서 전체적인 혈액순환이 개선되어 하체라인 붓기도 개선이 되었습니다. 하지만 아직 내전근, 봉공근 등 하체 안쪽 근육이 약하고, 상대적으로 막장근, 장경인대 등 하체 바깥쪽근육의 사용감이 많아 슬림한 하체라인을 위해 자세교정과 발란스 중심으로 운동을 진행할 예정입니다.

초기상담
원장

출산 후 증가된 체지방이 오랜 기간 유착이 되어있었고 직업의 특성상 장시간 앉아 있어 순환이 되지 않아 하체부종이 심화되어 있었습니다. 유착된 체지방 감소와 그동안 쌓인 독소노폐물 배출을 돕고 건강한 감량을 위해 핫필라를 장기적으로 처방하였습니다. 핫필라를 통해 전체적인 혈액순환이 개선되었고 꾸준한 체지방 감소가 이루어졌습니다.

핫필라
강사

순환이 잘 이루어 지지 않아 하지 부종이 있었고 후면 근육이 이완되어 굽은 등, 라운드 숄더, 거북 목의 변형이 진행 중 이였습니다. 굽은 등 교정을 위해 대흉근 이완과 능형근을 강화시켰고, 집중적으로 코어 운동을 진행하였습니다. 그 결과 굽은 등이 펴지면서 늑골이 닫혀 허리라인이 슬림해 지는 효과를 얻었고 어깨 목 통증도 완화 되었습니다. 중장기적으로 핫필라를 진행하면서 전체적인 혈액순환이 개선되어 하체라인 붓기도 개선이 되었습니다. 하지만 아직 내전근, 봉공근 등 하체 안쪽 근육이 약하고, 상대적으로 막장근, 장경인대 등 하체 바깥쪽근육의 사용감이 많아 슬림한 하체라인을 위해 자세교정과 발란스 중심으로 운동을 진행할 예정입니다.

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