14일동안 브랜드

| Before & after |
비포 에프터

작성자	박인아	작성일	2018-10-24
구분	핫필라	조회수	4227
제목	[핫필라 5주차] 박인아 고객님 [-6.1kg]	지점	여의도직영점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	박인아
나이	38세
직업	회사원
거주지	서울 영등포구 당산
관리받았던 지점	여의도직영점
관리받은 프로그램	핫필라 5주차
신장	168cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	22.7 kg	16.6 kg	-6.1 kg
체중변화	67.4 kg	61.5 kg	-5.9 kg
골격근량	24.1 kg	24.4 kg	+0.3 kg
체수분	32.7 L	32.9 L	+0.2 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

그동안 피곤하다는 이유로 운동까지 하면 더 힘들어 진다고
생각했었는데 오히려 14일동안에 다니면서 체력도 좋아지고
땀으로 노폐물을 쫙 뺴주니 다음날 컨디션이 더 좋아짐을 느끼고
있습니다. 좀 해이해질만하면 선생님들이 개선할 부분에 대해
충고와 격려속에 다시 마음을 잡을 수 있었습니다
앞으로도 14일동안열심히 운동해서 건강을
되찾을 생각입니다 ! 화이팅 !

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	지인 추천으로 방문하신 박인아 고객님은 초기방문 시 체지방률 33.7%로 비만으로 진단되었습니다. 사무직이라는 직업의 특성상 활동량이 저하되어 있고 거북목으로 인한 불편감이 있어 체형교정과 함께 효율적인 에너지 소비를 위한 핫필라테스를 처방하였습니다. 주3회 이상 꾸준한 핫필라테스를 통해 5주간 체지방 6.1kg 감량을 하여 체지방률 21.8%로 표준으로 변화되었습니다.
핫필라 강사	박인아 고객님은 운동 경험이 부족하여 동작의 완성도와 체력이 부족한 상태였습니다. 또한 심부굴곡근 약화와 전거근에 대한 인지가 부족하여 라운드 숄더가 심했고 긴장된 상부 승모근과 함께 거북목이 심한 상태였습니다. 하지만 꾸준한 출석으로 체형적으로 눈에 보이게 한단계 발전한 모습을 보였으며 체력 또한 한단계 발전했습니다. 이전엔 힘들었던 인터벌 트레이닝과 타바타에서 속도와 안정적인 힘이 생겼으며 체지방 감량에 큰 도움을 얻었습니다. 앞으로는 조금 더 코어 근육의 강화를 통해 동작의 완성도와 집중도를 높힐 수 있도록 지도할 예정입니다.

초기상담
원장

지인 추천으로 방문하신 박인아 고객님은 초기방문 시 체지방률 33.7%로 비만으로 진단되었습니다. 사무직이라는 직업의 특성상 활동량이 저하되어 있고 거북목으로 인한 불편감이 있어 체형교정과 함께 효율적인 에너지 소비를 위한 핫필라테스를 처방하였습니다. 주3회 이상 꾸준한 핫필라테스를 통해 5주간 체지방 6.1kg 감량을 하여 체지방률 21.8%로 표준으로 변화되었습니다.

핫필라
강사

박인아 고객님은 운동 경험이 부족하여 동작의 완성도와 체력이 부족한 상태였습니다. 또한 심부굴곡근 약화와 전거근에 대한 인지가 부족하여 라운드 숄더가 심했고 긴장된 상부 승모근과 함께 거북목이 심한 상태였습니다. 하지만 꾸준한 출석으로 체형적으로 눈에 보이게 한단계 발전한 모습을 보였으며 체력 또한 한단계 발전했습니다. 이전엔 힘들었던 인터벌 트레이닝과 타바타에서 속도와 안정적인 힘이 생겼으며 체지방 감량에 큰 도움을 얻었습니다. 앞으로는 조금 더 코어 근육의 강화를 통해 동작의 완성도와 집중도를 높힐 수 있도록 지도할 예정입니다.

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