항상 추위를 타며 운동을 해도 땀이 안나는 체질이었다. 그런데 14일동안 코쿤과 핫필라를 병행 하다보니 땀이 비 오듯 흐르며 개운해지는게 체질이 변한다는 느낌이 들었다.
특히 핫필라는 처음에는 좀 힘들었지만 열심히 따라 하다보니 어느 순간 군살들이 빠지고 정리되는 모습이 보였다. 필라테스를 하면 라인이 정리되고 예뻐진다는 얘기가 있는데 내가 그런 효과를 보게 된것 같다.
14일동안 핫필라를 하면서 막혀있는 림프절과 뭉쳐있는 근육들을 풀어주니 조금식 변화하는 체형을 보게 보더욱 열심히 해야겠다는 마음이 생긴다. 갈때 올때마다 반갑게 인사해주시는 분당점 선생님들께 감사드린다.