리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 김정분 작성일 2018-11-29
구분 다이어트정규 조회수 3447
제목 [다이어트 6주차] 김정분 고객님 [-7.5kg] 지점 신촌점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김정분
나이36세
직업자영업
거주지마포구 대흥동
관리받았던 지점신촌점
관리받은 프로그램다이어트 6주차
신장160cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량23.7 kg16.2 kg-7.5 kg
체중변화69.6 kg63.8 kg-5.8 kg
골격근량25.1 kg26.2 kg+1.1 kg
체수분33.6 L34.9 L+1.3 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


결혼식을 2달 앞두고 드레스 피팅 후 큰 충격을 받았습니다.
가게에 손님으로 오시는 분께서 14일 동안을 추천해주셨고 반신반의 하면서 신촌점을
찾아갔습니다..
첫날 인바디도 재주시면서 자세하게 상담해주신 원장님을 믿고 등록 후 다음날부터 다이어트를 시작하였습니다.
태어나 처음해본 필라테스~~세상에 15분 준비운동만 했는데 그렇게 땀이 나다니 너무 신기했습니다.
운동하는게 힘들었지만 레이첼 선생님이 너무 자세도 잘 잡아주시고 도와주셔서 재미있게 운동할수 있었습니다.
운동 후 코쿤을 하고 나면 땀이 쏙 나는데 인바디를 재면 신기하게 체지방이 빠져있구요~~진짜 신기해요~
마지막으로 부분다이어트 관리로 팔뚝과 뱃살관리를 마무리 하였고, 하루도 안빠지고 프로그램대로 했을뿐인데
제가 이렇게 베스트가 되어 있다고 해서 너무 감사드립니다.
매일 식단일기를 쓰면서 웬디 선생님이 코멘트도 달아주시고 짜주신 대로 식단을 삼시세끼 했더니
3주만에 6~7키로를 감량했고 1차 목표였던 웨딩촬영을 너무 예쁘게 잘 찍고 왔습니다.
장사를 하면서 불규칙한 생활습관을 가진 제가 단기간에 아주 큰 도움과 좋은 결과까지 얻을수 있게 도와주신
14일 동안에 매우 감사드립니다.
요즘 만나는 분들이 모두 너무 살 많이 빠졌다고 그만 빼라고 하실 정도여서 행복한 날들이네요~~^^
결혼식까지 남은 4주 동안도 이렇게 열심히 해서 조금 더 감량해서 더 예쁜 모습으로 드레스 입어야겠어요~
누가 다이어트로 고민하면 정말 14일동안 강추하고 싶습니다. 제가 선택한 신의 한수 였던 것 같습니다.
14일 동안 신촌점 선생님들 모두 감사합니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김정분님은 얼마 남지 않은 결혼식까지 진행할 단기간 다이어트를 목적으로 방문하였습니다. 결혼 준비를 위한 관리이기 때문에 가장 먼저 탄력 있는 바디라인을 만들기 위한 핫필라 운동 프로그램을 처방하였습니다. 또한 드레스를 입었을 때 어깨와 팔라인이 매끄럽게 이어질 수 있도록 상체 운동을 집중적으로 진행하며 바디슬리밍트리트먼트를 통해 부위별 사이즈 감소를 도왔습니다. 또한 빠른 체지방의 감량을 돕기 위해 디톡스코쿤을 병행하였고 원투원 칼로리 식이상담을 통해 올바른 식습관과 생활습관 패턴을 잡을 수 있도록 진행하였습니다. 그 결과 빠른 시일 내 높은 감량수치를 기록하였습니다.
식이상담
영양사
아침식사를 결식하고 불규칙한 식사시간 패턴을 가지고 있었습니다. 또한 매끼니 정제된 탄수화물에 치중된 식사를 유지했었습니다. 이러한 식습관으로 인해 원활한 신진대사가 이루어지지 않고 대사도 많이 저하된 상태였습니다. 호르몬 분비를 정상화시키고 신진대사를 높일 수 있도록 세끼 식사를 일정한 시간에 섭취할 수 있도록 처방하였습니다. 균형 있는 식사를 섭취하기 위해 미리 직접 도시락을 준비하는 등의 노력을 할 수 있도록 도왔고, 질리지 않고 맛있는 건강 식사를 진행할 수 있도록 다양한 레시피를 제공하였습니다. 앞으로 결혼식까지 꾸준한 감량을 도울 예정입니다.
핫필라
강사
모든 동작 진행 시 어깨와 목의 긴장감을 풀어 운동할 수 있도록 상승된 승모근을 풀어내고 집중된 상체 운동에 집중했습니다. 골반 불균형으로 인해 엉덩이를 뒤로 밀며 동작을 진행하는 버릇이 있어 허리선과 골반을 정렬시키는 동작을 반복했습니다. 그에 따라 자세교정과 유연성증가 효과를 보았습니다. 더 많은 체지방을 감량시키기 위해 강도를 높여 진행하며 체력향상, 근력향상, 자세가 교정되면서 빠른 감량효과를 보았습니다.
부분
다이어트
관리사
특히 상체 지방 유착이 심회된 상태였습니다. 그에 따라 상체 사이즈 감소를 위해 바디슬리밍트리트먼트를 진행하였습니다. 또한 극심한 부종 완화를 위해 디톡스코쿤을 병행하였고 그에 따라 전체적인 바디라인이 슬림해지는 결과를 볼 수 있었습니다.