리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이수진A 작성일 2018-11-24
구분 다이어트정규 조회수 1832
제목 [다이어트 5주차] 이수진 고객님 [-5.7kg] 지점 목동점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이수진A
나이39세
직업직장인
거주지서울시 양천구 목동
관리받았던 지점목동점
관리받은 프로그램다이어트 5주차
신장156cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량20.2 kg14.5 kg-5.7 kg
체중변화53.3 kg50.7 kg-2.6 kg
골격근량17.7 kg19.5 kg+1.8 kg
체수분24.2 L26.5 L+2.3 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


2013년도 첫방문 이후, 그 어느곳도 나의 나이어트를 성공시켜 준 곳이 없었기에 이번에도 믿고 등록하였습니다.
그냥 핫요가가 아닌 라인이 예뻐지는 다이어트 운동과 14일동안은 특히 동작 하나하나 할때마다
선생님께서 회원들의 자세를 짚어주시고, 알려주신다는게 큰 차별점입니다. 다른 곳은 선생님이 앞자리에서 혼자 진행하십니다.
코쿤은 최애 기계관리입니다. 운동후 코쿤을 하면, 남은 노폐물과 독소과 쫙 빠지는 개운함까지 있습니다. 찌릿찌릿
비티를 할때마다 저 깊은 지방층이 움직여서 지방분해에 도움을 줄거라 믿으며 받고 있습니다.
14일동안의 열정강사 아이린쌤은 수업시 동작들을 일일이 체크해주시니까 허투루 하지 않게 됩니다. 그냥 스쳐 지나가더라도
몸을 훑으셔서 요새 상체가 살이 붙었는지, 자세가 삐뚤어졌는지 그 많은 회원을 기억해 주시고, 관심 가져주시는 것에
배우는 사람이 더 열심히 믿고 따라하게 되는 것 같습니다. 에리카 원장님은 그냥 원장님과 대화 나누는 것만으로도
불끈 화이팅하게 됩니다. 날씨가 춥고 귀찮아져서 운동가기 싫다가도 막상 14일동안을 가면 원장님의 응원 한마디를 들으면서
다시 시작하자 하는 의지가 생긴답니다. 의지 박약인 저에게 남은 기간도 화이팅, 응원 지속적으로 부탁드립니다.
2018년 40일이 안남았습니다. 나의 마지막 30대를 의미있게 마무리 하고 싶습니다. 최고의 성형은 다이어트!
다이어트는 14일동안에서! 40일 남은 기간동안 체지방량 5KG감량에 성공하고 싶습니다. 화이팅입니다.

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  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이수진님은 평소 다이어트 경험이 많았으나 의지가 부족해 실패를 반복하였기에 요요 없는 체계적인 관리를 위해 정규 다이어트 프로그램으로 컨설팅 하였습니다. 핫필라테스 운동을 통해 칼로리 소모로 체지방 감량을 할 수 있었으며, 디톡스 코쿤 관리로 전체적인 순환을 도와 복부와 하체 부종을 완화시켜 라인을 매끄럽게 만들었습니다. 평소 고민인 복부에는 바디슬리밍트리트먼트를 진행하였고 밀착 식이상담을 통해 할 수 건강한 식습관으로 개선 하였습니다.
식이상담
영양사
스스로 다이어트를 하고자 잦은 금식을 하시던 상태였습니다. 조절이 잘 되지 않아 폭식을 병행하던 것이 체지방 증가의 원인이었습니다. 식이상담을 통해 규칙적인 식사와 다양한 영양소 섭취를 하실 수 있도록 안내해드렸습니다. 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있는 식이섬유소 위주로 식이를 처방하였습니다. 지금은 꾸준한 식이상담과 식사일기를 작성하시며 혈당지수가 낮은 식품을 위주로 섭취하고 있습니다. 금식이나 폭식 습관을 줄이고 건강한 식습관을 형성하시고 있습니다. 앞으로도 옆에서 집중관리로 감량하실 수 있도록 하겠습니다.
핫필라
강사
좌식생활로 인해 체지방이 증가하고 몸의 불균형이 진행된 상태였습니다. 특히 하복부와 골반 주변 근육이 약해 복부와 허벅지 주변에 체지방이 집중되었습니다. 우선 파워존이라 불리는 고관절과 허벅지 주변 근육 강화운동을 진행하고 필라테스를 통해 파워하우스 강화운동을 집중하였습니다. 근력이 약해 걱정이 되었으나 의지력이 강해 수업 끝까지 마무리 하였고, 파워존이 강화되어 일생생활시 피로도도 줄었습니다. 몸의 정렬을 바르게 하고 지금처럼만 운동 참여 해주신다면 체지방 감소만 되는 다이어트가 아닌 슬림한 바디라인을 형성할 것입니다!
부분
다이어트
관리사
부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤 관리를 진행하였고, 바디슬리밍트리트먼트를 통해 고민부위 허벅지와 복부의 셀룰라이트를 개선시키며 신체 정화를 위한 혈액순환을 개선할 수 있도록 도움 드렸습니다.