리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 윤아영 작성일 2019-03-20
구분 핫필라 조회수 4558
제목 [핫필라 8주차] 윤아영 고객님 [-8.7kg] 지점 신촌점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름윤아영
나이26세
직업교사
거주지은평터널로
관리받았던 지점신촌점
관리받은 프로그램핫필라 8주차
신장165cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량25.0 kg16.3 kg-8.7 kg
체중변화72.0 kg64.0 kg-8.0 kg
골격근량26.0 kg26.4 kg+0.4 kg
체수분34.4 L35.0 L+0.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


이제 더이상 미룰 수 없었던 다이어트... 주변 지인분들이 14일동안 신촌점에서 간증을 많이 해주셔서 등록을 했습니다. 평소 활동적인 운동을 좋아해서 필라테스가 지루하지 않을까 걱정이 되었으나 시간가는줄 모르고 선생님께서 동작 하나 하나 봐주셔서 시간이 갈 수록 라인이 만들어진다는 느낌을 받을 수 있었습니다. 디톡스코쿤, 바디슬리밍 트린트먼트 , 도 도움이 되었지만 무엇보다 영양사 선생님께서 식단 구성 및 일일식사를 꼼꼼히 분석해 주셔서 어떻게 해야 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있을지 이야기를 해 주셔서 많은 도움이 되었습니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다^^

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
윤아영님은 바쁜 스케줄과 불규칙적인 생활패턴으로 단시간에 급격한 체중 증가를 겪고 지점에 방문하였습니다. 원활환 체지방 감량과 유지를 위해 다이어트 핏. 소도구 필라테스를 처방하였습니다. 다이어트를 위한 운동 처방을 목적으로 전체적 혹은 부위별 사이즈 감소를 위해 운동을 진행한 결과, 감량의 효과를 볼 수 있었으며 목표 수치까지 도달할 수 있도록 집중관리 중이으로 앞으로도 감량추세가 이어질 수 있도록 밀착관리 진행할 예정입니다.
핫필라
강사
복부 체지방 집중되어 있고 척추 기립근의 근력이 약하였습니다. 그로 인해 라운드 숄더와 거북 목 이 심하고, 기초체력도 약한 상태였습니다. 우선적으로 기초체력 발달 위주로 진행하였고 복부와 기립근 강화운동에 집중하였습니다. 그 결과 몸의 중심인 파워하우스에 집중되면서 어깨와 목이 바르게 정렬되었습니다. 꾸준한 감량과 예쁜 쇄골라인을 만들 수 있도록 도울 예정입니다.