리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 김은빈 작성일 2019-03-20
구분 다이어트정규 조회수 3283
제목 [다이어트 2주차] 김은빈 고객님 [-2.3kg] 지점 광주점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김은빈
나이25세
직업학생
거주지광산구 금봉로
관리받았던 지점광주점
관리받은 프로그램다이어트 2주차
신장153cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량29.5 kg27.2 kg-2.3 kg
체중변화65.1 kg61.9 kg-3.2 kg
골격근량19.0 kg18.5 kg-0.5 kg
체수분26.0 L25.4 L-0.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


취업준비로 체중감량을 해야겠다 생각이 들어 14일동안을 방문하게되었어요.
집에서 거리가 좀 있지만 이곳처럼 체계적으로 관리해주시는 곳이라면
살을 뺄 수 있을거 같아 등록하게 되었어요.
강사님도 매 수업시간마다 제 자세 교정을 해주셔서
더 집중하며 수업에 참여 할 수 있는거 같아요!!!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김은빈 고객님은 취업을 앞두고 불어난 체중을 감량하고자 14일동안을 방문하였습니다. 평소 활동량이 없어 골격근량이 저하된 상태이지만 그에 비해 식사나 간식 등 하루 섭취 칼로리가 높아 체중이 많이 증가하신 상태였습니다. 14일동안만의 특화된 다이어트 프로그램을 컨설팅 하였으며 핫필라테스 운동으로 전체적인 체지방 감량을 도와주면서 가장 고민인 복부와 몸 전체의 노폐물 제거를 도와주는 디톡스 코쿤 관리로 진행하였습니다.
식이상담
영양사
취업 앞두고 그로 인해 스트레스 지수도 높은 김은빈 고객님은 고칼로리의 군것질 섭취가 잦았습니다. 가공식품을 제외한 자연식품으로 섭취로 안내를 하였으며, 복합 탄수화물 섭취와 단백질, 채소 섭취로 식단을 구성하여 포만감 증가와 체내 대사활동이 높아질 수 있게 컨설팅 하였습니다. 다이어트를 하고자 하는 의지가 커서 현재까지 식습관과 생활패턴이 매우 개선 됐으며, 그 결과 빠른 기간 내에 체지방 감량 효과를 볼 수 있었습니다.
핫필라
강사
과 체중으로 체지방량이 근육량에 비해 높았으며 더불어 내장지방도 높아 운동과 같이 식이도 함께 할 수 있도록 권장 하였습니다. 다이어트 핏과 소도구 필라테스는 물론 유산소와 스트레칭 위주로 수업을 지면서 관절에 무리 없는 패턴으로 진행하였습니다. 적응기를 지나 앞으로 좀 더 강도있게 지도할 계획이며 근육량의 손실을 생각해서 근력 운동도 진행할 예정입니다.
부분
다이어트
관리사
부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤을 진행하여 체지방 감량의 시너지 효과를 봄과 동시에 셀룰라이트가 많은 부위를 중심으로 국소 부위 사이즈 감소에 효과적인 바디 슬리밍 트리트먼트를 병행하여 효과적인 사이즈 감소와 탄력을 증진시켰습니다.