작성자 | 김선영 | 작성일 | 2019-03-19 |
---|---|---|---|
구분 | 다이어트정규 | 조회수 | 4363 |
제목 | [다이어트 2주차] 김선영 고객님 [-4.7kg] | 지점 | 여의도직영점 |
이름 | 김선영 |
---|---|
나이 | 38세 |
직업 | 엔지니어 |
거주지 | 용인시 |
관리받았던 지점 | 여의도직영점 |
관리받은 프로그램 | 다이어트 3주차 |
신장 | 165cm |
구분 | Before | After | 결과 |
---|---|---|---|
체지방량 | 25.5 kg | 20.8 kg | -4.7 kg |
체중변화 | 69.7 kg | 67.6 kg | -2.1 kg |
골격근량 | 24.2 kg | 25.8 kg | +1.6 kg |
체수분 | 32.3 L | 34.2 L | +1.9 L |
초기상담 원장 |
엔지니어라는 직업의 특성상 생활패턴이 불규칙하여 자연스럽게 활동량이 저하되고 섭취 칼로리가 증가되어 1년간 8kg 가 증가되었습니다. 전형적인 1차성 비만으로 생활패턴 개선이 시급하여 원투원칼로리 식이상담을 집중적으로 처방하였고 칼로리 소비와 요요 방지를 위한 핫필라와 부종개선을 위한 디톡스 코쿤을 병행하였습니다. 고민부위의 사이즈 감소를 위해 바디슬리밍트리트먼트를 팔, 복부에 집중적인 관리를 한 결과 전체적인 체지방 분해와 부분 셀룰라이트 감소가 이루어졌습니다. |
---|---|
식이상담 영양사 |
김선영님은 평소 불규칙적인 식사로 인한 과식의 문제점과 단순당질의 간식의 섭취가 잦은 점이 체지방 증가의 원인 이였습니다. 식이상담 시 규칙적인 식사의 중요성과 함께 평소 자주 섭취하는 단순 당질 식품에 대한 상담을 진행하였습니다. GI지수가 낮은 식품의 섭취로 혈당의 급격한 변화를 예방하며 꾸준한 식이 조절이 가능하도록 식이상담을 진행하고 있으며 앞으로 스스로 올바른 식사의 구성이 가능하도록 도와드릴 예정입니다. |
핫필라 강사 |
김선영님은 평소 불규칙적인 식사로 인한 과식의 문제점과 단순당질의 간식의 섭취가 잦은 점이 체지방 증가의 원인 이였습니다. 식이상담 시 규칙적인 식사의 중요성과 함께 평소 자주 섭취하는 단순 당질 식품에 대한 상담을 진행하였습니다. GI지수가 낮은 식품의 섭취로 혈당의 급격한 변화를 예방하며 꾸준한 식이 조절이 가능하도록 식이상담을 진행하고 있으며 앞으로 스스로 올바른 식사의 구성이 가능하도록 도와드릴 예정입니다. |
부분 다이어트 관리사 |
원활한 체내 순환을 위해 디톡스코쿤을 처방하여 부종 케어 및 노폐물 배출을 돕고, 고민부위인 팔뚝과 복부를 중심으로 바디 슬리밍 트리트먼트를 함께 진행하였습니다. 그 결과 빠른 체지방 감량과 바디 탄력 형성이 함께 이루어 졌습니다. |