리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 백선경 작성일 2019-04-19
구분 다이어트정규 조회수 240
제목 [다이어트 2주차] 백선경 고객님 [-3.4kg] 지점 광주점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름백선경
나이24세
직업학생
거주지광주 북구 우치로
관리받았던 지점광주점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 2주차
신장160cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량27.0 kg23.6 kg-3.4 kg
체중변화71.4 kg68.1 kg-3.3 kg
골격근량24.6 kg24.5 kg-0.1 kg
체수분32.5 L32.6 L+0.1 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


갑자기 늘어나버린 체중때문에 스트레스를 많이 받고있었고
그 스트레스를 폭식으로 풀고하다보니 하루하루 늘어나는 체중때문에 건강하게 다이어트를 하고싶어 알아보다 14일동안을 알게되었고 상담을받아 정규 프로그램을 등록하게됐습니다.
잘못된 식습관부터 운동 자세까지 직원분들이 친절하게 하나하나 알려주시니
운동하는것도 재미있고 코쿤관리까지 같이받으니 신기하게도 하루하루 다르게 체중이감량되니 운동하러오는게 너무 즐거워요 앞으로도 꾸준히 나와서 요요없이 살뺄거예요




  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
백선경 고객님은 급격한 체중 변화로 인해 스트레스 지수가 높았고 폭식을 통한 식이조절의 문제로 내장지방이 많이 증가된 상태였습니다. 효과적인 체지방 감량을 위해 식이처방이 병행되는 정규 다이어트 프로그램을 처방하였고, 잘못된 식습관 개선 및 식단에 관한 올바른 인지행동수정 요법을 통한 개선을 목적으로 관리를 진행하였습니다. 다이어트에 대한 의지가 강한 백선경 고객님은 다이어트 2주차에 체지방을 빠르게 감량하게 되었으며, 요요현상 없는 건강한 다이어트가 될 수 있도록 지속적인 관리를 할 예정입니다.
식이상담
영양사
잦은 야식과 인스턴트 식품으로 폭식을 하고 식사패턴이 규칙적이 않았습니다., 평소 인스턴트 식품을 자주 섭취하고 단백질과 식이섬유소 식품은 소량 섭취하여 복부에 집중적으로 체지방이 쌓여있었습니다. 주 1회 식이상담을 통해 균형 잡힌 식사 구성을 하도록 처방하였으며 일반식의 같은 경우 반찬의 종류와 섭취 방법 등을 안내하여 식습관을 개선시키도록 하였습니다.앞으로도 건강한 식습관을 유지하실 수 있도록 지속적인 상담이 들어갈 예정입니다.
핫필라
강사
백선경님은 과체중으로 관절에 무리가 올 수 있어 유산소 전력질주나 뛰는 부분은 걷는 걸로 변경 처방하였으며 평소에도 걷기를 권장하였습니다. 주말에 폭식으로 처음엔 제자리 걸음하는듯 싶었지만 다이어트 열정이 커지면서 출석률이 좋아지고 자연스럽게 2주만에 체지방 3.4키로그램이 감량되었습니다.
부분
다이어트
관리사
원활한 신진대사와 순환을 위해 디톡스코쿤 관리를 진행하여 독소와 노폐물을 배출을 시킴으로 인해 다이어트에 시너지 효과를 주었으며, 주 고민부위였던 복부 쪽 셀룰라이트 분해를 위해 집중적으로 바디 슬리밍트리트먼트 기기관리를 진행하여 지방과 셀룰라이트 분해를 촉진시키고 사이즈 감소와 탄력 증진을 도왔습니다.